دراسة تكشف فوائد الذهاب للنوم في التوقيت نفسه كل ليلة
newsare.net
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وفي إطار الدرادراسة تكشف فوائد الذهاب للنوم في التوقيت نفسه كل ليلة
وجدت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم كل ليلة يساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. وفي إطار الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية Oxford University Press، تابع الباحثون عادات النوم الخاصة بـ11 شخصا من البالغين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة أسبوع، ثم طُلب من المتطوعين اختيار توقيت […] The post دراسة تكشف فوائد الذهاب للنوم في التوقيت نفسه كل ليلة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية. Read more














