فوائد مدهشة لرياضة المشي
newsare.net
نيويورك ـ وكالات: يمارس ما يقرب من 7 مليار شخص رياضة المشي كل يوم، فهي بسيطة وغير مكلفة ويمكن ممارستها بكل سهولة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحفوائد مدهشة لرياضة المشي
نيويورك ـ وكالات: يمارس ما يقرب من 7 مليار شخص رياضة المشي كل يوم، فهي بسيطة وغير مكلفة ويمكن ممارستها بكل سهولة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية. وأفضل مدة للاستفادة من المشي بحسب مراكز السيطرة والأمراض الأميركية، هي 30 دقيقة في 5 أيام في الأسبوع، من أجل اكتساب فوائد مدهشة: 1 ـ عظام أقوى: مع ... Read more