سودافاكس – يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص حول العالم من صعوبات النوم، وفق تقديرات صحية عالمية، مما يجعل البحث عن طرق تساعد على النوم السريع والهادئ أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية والنفسية. عدد ساعات النوم المثالية حسب العمر.. هل تنام كفايتك؟ ويحتاج معظم البالغين إلى ما لا يقل عن 7 ساعات نوم يوميًا، … سودافاكس

سودافاكس ـ صادق رئيس مجلس السيادة الفريق أول عبد الفتاح البرهان على قرار يقضي بفصل الأمثل عبد الفتاح من منصبه كرئيس لنيابة إزالة التمكين التي كانت تعمل خلال فترة حكومة عبدالله حمدوك. و يأتي القرار ضمن سلسلة مراجعات وإجراءات تتخذها السلطات الحالية لإعادة تقييم القرارات والكوادر التي ارتبطت بعمل لجنة إزالة التمكين خلال الفترة الانتقالية، … سودافاكس

لا توجد وسيلة قطعية للتنبؤ بالقامة النهائية للطفل، إلا أن هناك عدة طرق يمكن من خلالها تقدير احتمالات النمو المستقبلي، مع مراعاة أن العوامل الوراثية تمثل المحدد الرئيسي للقامة. طريقة الجمع بين طول الأب وطول الأم للاستدلال على القامة المحتملة، يمكن جمع طول الأب وطول الأم بالبوصة أو السنتيمتر، ثم إضافة 5 بوصات (13 سم) … سودافاكس

سودافاكس – أصدرت منظمة الصحة العالمية في ديسمبر 2025 أول إرشادات دولية لاستخدام أدوية السكري من فئة ببتيدات شبيهة الغلوكاغون-1 (GLP-1) لعلاج السمنة، مؤكدة أنها جزء من “رعاية شاملة مدى الحياة”، في خطوة تعد تحولاً مفصليًا على مستوى التعامل الطبي مع السمنة كمرض مزمن يتطلب متابعة دائمة. أخيراً.. “حل سحري” لعلاج السمنة بعيداً عن الرياضة … سودافاكس

أعلن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، يوم الأحد، أنه سيفرج عن نتائج فحص التصوير بالرنين المغناطيسي الذي أجراه في أكتوبر الماضي، مشيرًا إلى أن النتائج كانت “مثالية”، وفق ما نقلت وكالة أسوشيتد برس. قال ترامب خلال حديث مع الصحفيين أثناء عودته إلى واشنطن من فلوريدا: “إذا كنتم تريدون نشرها، فسأنشرها”، مؤكدًا أنه ليس لديه معلومات … سودافاكس

أعلنت الإدارة العامة للمرور في السودان عن تدشين خدمة تجديد رخص القيادة للسودانيين المقيمين بالخارج عبر منصة “سالم” الإلكترونية، في خطوة تعد تحولاً رقمياً بارزاً ضمن جهود وزارة الداخلية لتعزيز الخدمات الإلكترونية وتسهيل الإجراءات على المواطنين خارج البلاد. لتحسين الإمداد الكهربائي.. دفعات كبيرة من المحولات تدخل الخدمة بالخرطوم خدمة إلكترونية جديدة للمقيمين في عدة دول … سودافاكس

أعلنت وزارة الاتصالات في الهند عن قواعد تنظيمية جديدة قد تُحدث تحولًا كبيرًا في طريقة استخدام أشهر تطبيقات المراسلة، مثل واتساب وتليغرام وسيغنال وسناب شات، وذلك ضمن خطوات حكومية تستهدف الحد من عمليات الاحتيال الإلكتروني المتزايدة في البلاد. ربط إلزامي بين التطبيقات وشريحة SIM هندية نشطة وتُلزم القواعد الجديدة مختلف تطبيقات المراسلة بضرورة الارتباط بشريحة … سودافاكس

تلجأ الكثير من العائلات إلى حفظ بقايا الطعام في الثلاجة لإعادة استخدامها في اليوم التالي، بهدف الحد من الهدر الغذائي. إلا أن خبراء التغذية يحذرون من أن بعض الوجبات قد تشكل خطرًا صحيًا كبيرًا عند إعادة تسخينها، إذ قد تؤدي إلى التسمم الغذائي أو إلى تكوّن مواد ضارة ذات تأثيرات خطيرة على المدى البعيد. السبانخ… … سودافاكس

سودافاكس ـ أعلنت محلية الخرطوم عن اعادة افتتاح سوق ابي حمامة للبيع المخفض الاسبوع المقبل كأول سوق يزاول عمله ضمن منظومة أسواق البيع المخفض بمحلية الخرطوم و التي كانت تباشر أعمالها قبل الحرب. و أكد المدير التنفيذي للمحلية الخرطوم عبد المنعم البشير خلال الاجتماع المشترك مع شركة الخرطوم للأمن الغذائي اليوم بأن العمل يأتي ضمن … سودافاكس

سودافاكس ـ عقد مجلس حكومة محلية الخرطوم اجتماعًا برئاسة المدير التنفيذي للمحلية، الأستاذ عبد المنعم البشير، و بحضور مديري الوحدات الإدارية و الإدارات العامة المتخصصة . حيث وجه بإنزال جميع السلطات الإدارية والرقابية والتنظيمية و الأمنية للوحدات الإدارية، لمتابعة الخدمات ضمن دائرة اختصاص كل وحدة، بالإضافة إلى متابعة الخدمات المرتبطة بالوزارات والهيئات الولائية والاتحادية، على … سودافاكس

سودافاكس ـ قال الكاتب الصحفي ضياء الدين بلال إنه لايجد سبباً سياسياً أو وطنياً واحداً، ولا سياقاً موضوعياً، يدفع رئيس مجلس السيادة الفريق أول عبدالفتاح البرهان إلى الحديث عرضاً عن تغيير العلم، في وقتٍ يصطف فيه الوطنيون للدفاع عن الدولة ومؤسساتها من خطر الاختطاف. و أضاف في تدوينة على فيسبوك “لا أعلم على أي صندوق … سودافاكس

سودافاكس – نفَّذ فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة في منطقة الرياض حملة رقابية ميدانية بمشاركة مكتب الوزارة بمحافظة رماح، والمركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية ومكافحتها (وقاء)، إلى جانب المركز الوطني للالتزام البيئي، وذلك ضمن الجهود المتواصلة لضمان الالتزام بالأنظمة الصحية والبيطرية والحفاظ على سلامة المستهلك. شركة سعودية تعتزم انشاء مسلخ لإنتاج اللحوم … سودافاكس

سودافاكس ـ أعلنت لجنة أمن محلية بحري بولاية الخرطوم عودة التيار الكهربائي لسوق بحري بشكل كامل، وذلك بعد انتهاء أعمال صيانة محول الكهرباء بشراكة بين المحلية وقطاع الكهرباء. وأشادت اللجنة، خلال جولة ميدانية برئاسة المدير التنفيذي للمحلية ، عبدالرحمن أحمد بالجهود الحثيثة لقطاع الكهرباء في استعادة الخدمة. كما أعلنت اللجنة عن عودة موقف سفريات شندي … سودافاكس

سودافاكس – أكد رئيس الهيئة السعودية للمياه المهندس عبدالله بن إبراهيم العبدالكريم أن المملكة ترسخ موقعها كالدولة الأولى عالميًا في تحلية مياه البحر، سواء من حيث حجم الإنتاج أو المشروعات العملاقة التي تدعم منظومة الأمن المائي الوطني، إلى جانب تطوير وحدات تحلية صغيرة عالية الكفاءة. تحلية المياه بالمملكة يوميًا تعادل إنتاج البترول في العالم مؤتمر … سودافاكس

سودافاكس ـ بحث والي النيل الأبيض، الفريق قمر الدين فضل المولى، مع وفد شركة سودابت، الترتيبات الخاصة بتجهيز مربع 25 للنفط التابع للشركة. وقال مشرف المربع بالشركة خالد التجاني بحسب موقع ” الطابية ” إن الشركة تستهدف إدخال ثمانية آبار بترول إلى دائرة الإنتاج بحقل الروات، مشيراً إلى أن الشركة وضعت خطة طموحة لزيادة الإنتاج … سودافاكس

سودافاكس – أعلنت هيئة مياه الخرطوم عن إيقاف محطة مياه سوبا بشكلٍ كامل ومؤقّت اعتبارًا من يوم الثلاثاء، وذلك لتنفيذ أعمال صيانة ضرورية تستهدف استعادة كفاءة المحطة ورفع جاهزيتها التشغيلية. هيئة مياه الخرطوم توضح مستجدات محطة سوبا صيانة المرحلة الثانية ضمن جهود التأهيل وأوضحت الهيئة أن الإيقاف يأتي ضمن المرحلة الثانية من عملية تأهيل الأجزاء … سودافاكس

تُنعش الهواء بالطاقة الخضراء سودافاكس – وجود النباتات داخل المنزل يعزز جودة الهواء عبر امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإطلاق الأكسجين وزيادة الرطوبة الطبيعية، مما يجعل البيئة أكثر راحة وانتعاشاً. كما تساعد بعض النباتات على تنقية الجو من المواد الضارة والروائح، فتخلق ما يُشبه “تنفساً أخضر” داخل المساحة. النباتات العطرية تعالج الخرف تُخفّف ضغوط المزاج تدريجياً … سودافاكس

سودافاكس – شهدت منطقة أوكايالي الواقعة في قلب غابات الأمازون وسط البيرو، فجر اليوم، انهيارًا أرضيًا مفاجئًا أسفر عن وفاة 12 شخصًا وفقدان أكثر من 30 آخرين في محيط ميناء إيباريا النهري، وفق ما أكدته وكالة الأنباء البيروفية “أندينا”. “إن شاء الله”.. كيف تحوَّلت العبارة الأكثر شهرةً بين المسلمين إلى شعار معارضي ترامب في أميركا؟ … سودافاكس

سودافاكس – نجح فريق بحثي من جامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية “كاوست” في تطوير نهج مبتكر يتيح تحويل مخلفات مصانع الشوكولاتة إلى صبغة زرقاء ثمينة تُعرف باسم C-phycocyanin، وهي مادة يُتوقع أن تتجاوز قيمتها السوقية العالمية 275 مليون دولار بحلول عام 2030، وفق دراسة نُشرت في مجلة Trends in Biotechnology إنجاز جديد لـ”كاوست” يعزز موقع … سودافاكس

استقالة المدير العام لهيئة الإذاعة البريطانية تيم ديفي، ومديرة الأخبار ديبورا تورنِس؛ بسبب تعديل في برنامج بانوراما على خطاب للرئيس الأميركي دونالد ترامب يعود إلى عام 2021، أدخلت هيئة البث الوطنية في المملكة المتحدة في واحدة من أعمق الأزمات في تاريخها. لكن الفضيحة لم تبدأ ببرنامج واحد أو بخطأ واحد في التقدير. فالقريب من مركز … سودافاكس

سودافاكس – أصدرت القوات المسلحة السودانية تعميماً صحفياً اتهمت فيه مليشيا آل دقلو الإرهابية بمواصلة تضليل الرأي العام، وذلك بعد إعلان قائد المليشيا وقفاً لإطلاق النار وهدنة من طرف واحد. وأكدت القوات المسلحة أن إعلان الهدنة ما هو إلا “مناورة سياسية وإعلامية تهدف للتغطية على تحركاتهم الميدانية واستمرار الدعم الإماراتي للمليشيا”. الجزيرة : سقوط بابنوسة … سودافاكس

أدلة بصرية وفضائية غير مسبوقة عن السودان د. معاوية البخاري قراءة في مقال الصحفية جانين دي جيوفاني “Documenting War Crimes in Sudan Begins Now” في ظل واحدة من أعنف الحروب بالوكالة التي يشهدها السودان منذ الاستقلال، يضع تقرير نشرته الصحفية والباحثة الأميركية المخضرمة جانين دي جيوفاني في مجلة “فورين بوليسي” بتاريخ 21 نوفمبر/تشرين الثاني الماضي، … سودافاكس

أعلن الديوان الملكي السعودي، اليوم الثلاثاء، وفاة صاحب السمو الأمير عبدالله بن فهد بن عبدالله بن عبدالعزيز بن مساعد بن جلوي آل سعود، وذلك خارج المملكة، وفق البيان الرسمي الصادر عن الديوان. بيان الديوان الملكي وجاء في البيان أن الصلاة على الفقيد ستُقام – بمشيئة الله – يوم الثلاثاء الموافق 11 / 6 / 1447هـ، … سودافاكس

تشهد الساحة العسكرية السودانية تصعيدا متسارعا بعد سيطرة قوات الدعم السريع على مدينة بابنوسة في غرب كردفان، مما يفتح فصلا جديدا في الصراع على الأرض ويعيد تشكيل موازين القوى بين الطرفين. وفي ضوء هذه التطورات الميدانية قال الخبير العسكري العقيد حاتم كريم الفلاحي إن هذه السيطرة تمنح الدعم السريع قدرة كبيرة على التحرك شمالا وجنوبا، … سودافاكس

يشير تقرير نشره موقع Psychology Today إلى أن العلاقات العاطفية لا تنهار غالبًا بسبب مشكلات كبيرة ومباشرة، بل تتآكل تدريجيًا نتيجة سلوكيات صغيرة ومتكررة تبدو في ظاهرها بسيطة، لكنها تفتح المجال لاتساع الفجوة العاطفية بين الشريكين، وتُضعف الثقة والاحترام المتبادل. ما حكم طلب الزوجة الطلاق بسبب العنة؟ دار الإفتاء توضح بالتفصيل سلوكيات يومية تهدد استقرار … سودافاكس

عناوين اخبار السودان اليوم الثلاثاء 02 ديسمبر 2025 بعد توقف سنوات.. البنك الدولي يستأنف التعاون مع السودان و يقدم 540 مليون دولار لدعم الإعمار سفارة السودان في لندن تستضيف ملتقي “السودان في قلوبنا” للأطفال والشباب انطلاق حملة الرش الجوي لمكافحة نواقل الامراض بالبحر الأحمر مجلس حكومة ولاية شمال كردفان يعقد اجتماعه الدوري فريق من وزارة … سودافاكس

سودافاكس ـ أعلنت محافظ بنك السودان المركزي، آمنة ميرغني، استئناف العمل بالبنك من داخل ولاية الخرطوم وعودة العاملين خلال شهر ديسمبر الجاري. كما أعلنت عن افتتاح فرع جديد للبنك في الولاية، وذلك في إطار دعم الجهود الرامية لإعادة دورة الحياة الاقتصادية وتمكين المواطنين من الحصول على الخدمات المصرفية بصورة مباشرة. و قالت آمنة خلال لقائها … سودافاكس

سودافاكس ـ وزير المالية جبريل إبراهيم يشيد خلال لقائه رئيسة البعثة المدير الإقليمي للبنك الدولي للسودان وإثيوبيا وأريتريا مريم سالم بعودة علاقات البنك مع السودان بعد تعليقها واستمرار تمويل المشروعات بمحفظة تبلغ 540 مليون دولار. و يقول إن أولويات الحكومة للفترة الراهنة تتمثل في إعادة إعمار ما دمرته الحرب وتوفير الخدمات الأساسية للمواطن. سودافاكس سودافاكس

سودافاكس ـ أصدرت محكمة في مقاطعة ليبانون بولاية بنسلفانيا حكماً بالسجن المؤبّد مدى الحياة، على كباري سالم (57 عاماً)، الملاكم المصري الأميركي المقيم في بنسلفانيا، بعد إدانته بقتل ابنته عُلا سالم والتخلّص من جثتها في “ستاتن آيلاند” بنيويورك عام 2019، وفق ما أعلن المدّعي العام ديف ساندي. بدأت القضية حين عُثر على جثة الضحية، التي … سودافاكس

سودافاكس ـ حذّر عضو مجلس السيادة مالك عقار من الإفراط في بناء الآمال على تصريحات الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترمب بشأن الأزمة السودانية، مشيرًا إلى أن مثل هذه التصريحات قد تأتي في سياق مجاملة دبلوماسية للزائر أو استجابة لظرف سياسي مؤقت. و أوضح عقار أن الحل الحقيقي للأزمة يجب أن يُبنى على إرادة السودانيين أنفسهم … سودافاكس

سودافاكس ـ تلقى مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم الاثنين، إفادة حول عودة الحكومة والانتقال إلى الخرطوم، قدمتها وزيرة شؤون مجلس الوزراء د. لمياء عبدالغفار، إضافة إلى إفادتها حول أوضاع النازحين من مدينة الفاشر بالولاية الشمالية، حيث وجه المجلس بالاهتمام العاجل ومعالجة الأوضاع الصحية والتعليمية بمركز إيواء النازحين. و قال الأمين العام للمجلس في تصريح صحافي … سودافاكس

سودافاكس ـ كشف رئيس مجلس السيادة، القائد العام للجيش، الفريق أول عبد الفتاح البرهان، أن الجيش بالتنسيق مع القوى السياسية سيعملون على إعادة صياغة الدولة السودانية من جديد، مشيرا في هذا الصدد إلى العودة لعلم السودان القديم الذي رفعه الأجداد عقب استقلال السودان. و حيا البرهان، خلال فعالية تأبين شهداء الفاشر، اليوم الاثنين، بحسب موقع … سودافاكس

سودافاكس ـ قال رئيس مجلس السيادة الفريق عبدالفتاح البرهان إننا طرحنا أن يعود السودان للعلم القديم علم الاستقلال لكي تتم إعادة صياغة الدولة السودانية من الأول لكي يكون عندنا دور في بناء الحياة على أسس قومية و أسس صحيحة. يجب علينا التوحد والتكاتف حتى نخلص السودان من هذا البلاء وهذا الوباء. وضحت لأي مبعوث أن … سودافاكس

سودافاكس ـ قالت مصادر ميدانية مطلعة إن مؤشرات انهيار وشيك بدأت تظهر داخل صفوف المليشيا في إقليم كردفان، في سيناريو مشابه للانهيار الذي مهّد سابقاً لتحرير ولايات الوسط. و أوضحت المصادر أن تزايد الانشقاقات ونقص الإمداد خلال الأيام الماضية قد يعجّل بتطورات ميدانية كبيرة في المنطقة. سودافاكس سودافاكس

سودافاكس ـ كشفت صحيفة سبورت الإسبانية أن برشلونة يتفوق على الثلاثي مانشستر سيتي وميلان وأولمبيك ليون فى سباق التعاقد مع اللاعب المصري الشاب حمزة عبد الكريم، أحد أبرز مواهب كرة القدم الأفريقية، الذي تألق بشكل لافت فى بطولة كأس العالم تحت 17 عامًا الأخيرة في قطر. و أكدت الصحيفة أن المفاوضات بين برشلونة والنادي الأهلي … سودافاكس