MATT BARLOW AT WEMBLEY: After all the spies, subterfuge and pretend binoculars came the eye of the Tigers. One sucker punch from Oli McBurnie and Hull are returning to the top flight.

Биохакинг как индустрия зарабатывает на том, что продаёт фрагменты здоровья как изолированные решения: гипоксические маски, NAD+, ice baths, HRV-приложения, очередные курсы. Большинство этого либо не работает, либо работает на 5–10% при идеальном сценарии. При этом есть фундаментально другая рамка — гормезис, известный биологии с XX века. Малые регулярные дозы стрессоров (движение, гипоксия, температурные перепады, плотные социальные связи) активируют защитные пути клетки. Большие и хронические — истощают. Горец на 1500 м с ежедневной ходьбой 15 км и многопоколенной семьёй — живёт дольше благодаря среде. И значительную часть этой среды можно реконструировать в городе без переезда. В статье — разбор того, что должно работать, что нет, и почему регулярность бьёт оптимальность. Читать далее

Пару недель назад или чуть больше попалась тут статья про то, как вернуть к работе старый компьютер.Но то ли стиль изложения народу не понравился, то ли еще что - в общем, статью сняли с публикации, а автор явно обиделся. Я думал, он доработает и напишет еще - но что-то не написал. А зря: были предложены вполне годные вещи, которые я попробовал, и увидел, что это хорошо весьма. Что ж, напишу сам, вдруг кому тоже пригодится. Почему меня эта тема вообще заинтересовала: у меня, как уже писал раньше, сейчас такой весьма спартанский рабочий компьютер: перепрошитый под Debian TV-box, процессор ARM, питание всего 5 вольт от USB-зарядки. Начиналось как прикольный эксперимент - а потом понравилось: не гудит, не шумит, электричества не жрёт, места почти не занимает, вопреки ожиданиям работает вполне неплохо. Единственный минус - памяти всего 4 гигабайта, и увеличить ее физически нельзя. Причем, для работы-то вполне достаточно, а вот браузер, зараза такая, любит покушать, точнее пожрать. Не сам браузер - а некоторые сайты, чуть более чем полностью набитые всякими свистелками и анимацией (лучи радости создателям модных современных сайтов с многопоточными скриптами и HD-иконками, типа «img1920х1025.jpg style='width:100px'»).Соответственно, если запущены рабочие программы, и тут повезет открыть такой сайт - начинаются тормозааа, главное успеть его закрыть, пока всю память не выжрал. Как уже говорилось, память физически нерасширяема. Можно добавить своп-файл - но жалко места, которое будет занято всегда, хотя использовано будет только изредка. И тут - сразу два решения, которые могут помочь с этой проблемой! Читать далее

У носимых устройств есть парадокс: браслет измеряет ваши пульс, сон и активность, но готового открытого API для интеграции этих данных в сторонние системы (например, домашний мониторинг или локальную БД) производитель не предоставляет. Официальное приложение Xiaomi Mi Fitness показывает красивые графики, но данные остаются «запертыми» внутри мобильной экосистемы.Изначальная задача была чисто прикладной: настроить автоматический сбор данных о здоровье в локальную SQLite-базу и выводить отчеты в семейный Telegram-бот. Поскольку браслет синхронизируется с приложением, а то в свою очередь с облаком Xiaomi, данные гарантированно передаются по сети. Нужно было понять, в каком формате они передаются и как их забрать.Эта статья - технический разбор пути от анализа сетевого трафика и настройки доверия к собственному CA до реверс-инжиниринга RC4-протокола Xiaomi, расшифровки AES/CBC-объектов из хранилища FDS и парсинга проприетарного бинарного формата сна. Читать далее

Всем привет!Моему мессенджеру HalChat исполнилось три года. За это время он прошел огромный путь: из месива символов и сырых блоков превратился в стабильную систему с интуитивным дизайном и современными протоколами. Я разрабатываю его один и позиционирую как приватный, кастомизируемый и автоматизированный мессенджер.Далее: итоги разработки, локальный ИИ в браузере без сторонних серверов и история о том, как я проходил квест с новыми жесткими правилами тестирования в Google Play. Читать далее

Каждый, кто работал с большими языковыми моделями (LLM), знает эту боль. Ты задаёшь вопрос. Бот выдаёт уверенный, красивый, но абсолютно ложный ответ. Ты пишешь: «Что за дичь ты несёшь?» Бот извиняется: «Вы абсолютно правы, вот исправленный вариант». И выдаёт ещё большую дичь, чем в первый раз. Прямо как студент на экзамене.Сегодня разбираемся, почему так происходит, и когда это наконец починят. Спойлер: не скоро и не полностью. Читать далее

A partire da giovedì si registreranno le prime infiltrazioni d'aria più fresca in quota: non un vero e proprio ribaltone, ma l'innesco di temporali sparsi che colpiranno prima il Nord-Est e poi la dorsale appenninica

L’incidente nel pomeriggio di domenica. Inutili i soccorsi

Соединенные Штаты и Иран согласовали рамочное соглашение на 95%. Об этом сообщил телеканал Fox News со ссылкой на источники. По их словам, Тегеран «в принципе согласился с рамочным соглашением», и оно на 95% готово.

США планировали уничтожить Россию, но потерпели неудачу, что вынудило их поменять свою стратегию. Об этом заявил бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон в эфире YouTube-канала. По его словам, Вашингтон хотел добиться краха Москвы с помощью прокси-войны на Украине, чтобы получить ресурсы для сохранения статуса мирового гегемона.

Удар России по Киеву вверг всю Украину в хаос. Об этом на своей странице в соцсети Х заявил бывший аналитик разведки Португалии Алешандри Геррейру. По его словам, России удалось нанести значительный ущерб в результате ударов по Киеву.

Председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен во вторник, 26 мая, посетит Литву для координации реагирования на инциденты с беспилотниками. Об этом Politico сообщило со ссылкой на трёх еврочиновников. По их данным, глава ЕК встретится с руководителями прибалтийских государств.

ЖЕНЕВА, 25 мая. /ТАСС/. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) располагает данными о более чем 900 предполагаемых случаях заражения вирусом Эбола в Демократической Республике Конго (ДРК).

استقال رئيس البرلمان السنغالي مالك نداي، اليوم الأحد، ليصبح أحدث مسؤول بارز يطاله الانقسام المتصاعد داخل الحركة الحاكمة في البلاد. ونقلت وكالة بلومبرغ للأنباء عن بيان صادر عن المكتب الإعلامي لرئيس البرلمان المستقيل القول إن نداي، وهو حليف قديم لرئيس الوزراء المقال عثمان سونكو، قدّم استقالته عقب اجتماع عاجل لمكتب الجمعية الوطنية. وقال نداي في […] The post رئيس البرلمان يستقيل في السنغال appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

通緝犯毒駕狂逃 警拔槍制伏 〔記者湯世名／彰化報導〕彰化市在十二小時內發生二起毒駕重大事故，共造成二死六傷，彰化警分局二十三日展開路檢大執法，四小時內即查獲二人毒駕、七人酒駕，其中有員警巡邏途中發現一輛休旅車闖紅燈，從後方追緝拔槍嚇阻，將車攔停後，發現六十三歲洪姓男子毒駕，且洪男還身背兩條毒品通緝…

〔記者蔡彰盛／新竹報導〕新竹方姓女子加入詐騙集團當車手，到全台平均所得最高的竹市關新里跟林男三度面交，總共騙走一二五〇萬元，事後沒拿到分文酬勞就被逮，還遭重判兩年半徒刑，林男再提附帶民事賠償，新竹地院認為方女參與詐團，依法就需全賠，再判她需賠償一二五〇萬元。 林男說，方女前年五月間加入詐騙集團，擔…

〔記者吳昇儒／台北報導〕若車禍事故發生時，現場無人員受傷，且事後賠償喬不攏，被害人只好提出民事訴訟，爭取自身權益。若車齡較大或零件殘值過低，可能無法得到合理賠償，大多自認倒楣。近年來有不少被害人主張，被撞後車輛價值減損，提出專業鑑定書，向肇事者求償。已有許多車主獲得法院認同，判賠金額從數萬到數十萬元…

Marlind Laçi, ekspert i marrëdhënieve ndërkombëtare, ka folur këtë të diel për “Review” me Greta Topjanën në Euronews Albania lidhur me zhvillimet e fundit të ndodhura në luftën mes SHBA dhe Iranit, edhe me rastin e fundit të të shtënave të regjistruara në Shtëpinë e Bardhë mëngjesin e sotëm. Laçi tha se sa herë që […] The post Eksperti Laçi ngre pikëpyetje: Ka një komplot ndaj Trump, sa herë që ka paqe me Iranin i ndodh një tenatitvë për atentat appeared first on 24 ore.

Mbërritja në Spanjë e aktivistëve të Flotiljes Global Sumud shkaktoi përleshje në aeroportin e Bilbaos, me akuza nga policia dhe katër arrestime. Izraeli thirri një diplomat spanjoll për të vënë në dukje mungesën e koherencës. Mbërritja në Spanjë e një grupi aktivistësh nga Flotilja Global Sumud u zbeh të shtunën nga skena të tensionuara në […] The post Kthimi i aktivistëve të flotiljes në Spanjë shkakton përleshje dhe arrestime, ndërsa Izraeli kritikon ‘hipokrizinë’ appeared first on 24 ore.

Gjashtë serbë janë arrestuar sot në Prizren afër Manastirit “Shën Arangjeli”. Detaje për arrestimin e tyre ka dhënë zëdhënësi i Policisë së Kosovës për rajonin e Prizrenit, Shaqir Bytyqi. Ai ka njoftuar se gjatë kontrollimit të një grupi dyshohet se në posedim të njërit prej tyre është gjetur një flamur serb në një qese dore. […] The post Gjashtë serbë ndalohen afër Manastirit në Prizren, policia jep detaje appeared first on 24 ore.

Au collège-lycée La Mennais, un brunch sportif était organisé samedi afin de permettre à une classe de terminale de financer un voyage pédagogique en Nouvelle-Zélande. Le principe est simple : une matinée d’activités sportives suivie d’un petit-déjeuner copieux partagé en fin de session.

Parti pêcher seul dans la nuit de samedi à dimanche, un homme de 75 ans a été retrouvé sans vie ce dimanche matin à Paea. Une enquête a été ouverte afin de déterminer les circonstances de l’accident.

가수 미나가 건강검진에서 대장 용종을 제거한 사실을 밝히며 식습관 개선과 운동의 중요성을 강조했다. 20일 유튜브 채널 ‘필미커플’에는 ‘의사도 놀란 55세 가수 미나의 충격적인 건강검진 결과는 어땠길래..?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 미나는 “건강검진을 40대 넘어서 받기 시작했다”며 “아빠가 내가 37인가 38에 돌아가셨다. 그래서 건강검진을 시작했고. 2년 전에 엄마가 돌아가시니까 이제는 내가 50대 중반이 되니까 내 차례인가 하는 생각이 들었다”고 고백했다.최근 심장 통증을 느껴 정밀 검사를 받았다는 미나는 “그저께 갑자기 심장이 뭔가 찌릿찌릿한 거 같아가지고 무서워서 병원 가서 심전도랑 심장 그 초음파까지 다 받았다”면서 “다행히 심장에 흐르는 피가 너무 깨끗하고 너무 튼튼하다고 하셨다”며 안도감을 내비쳤다.이날 건강검진에서 미나는 대장 내시경 중 선종성 용종 1개를 제거했다. 담당의는 “선종이랑 톱니모양 용종은 암이 될 수 있는 전암성 병변”이라면서도 “1개

걸그룹 걸스데이 출신 배우 유라가 영화 촬영 중 술 때문에 인생 최고 몸무게를 찍은 뒤 급하게 다이어트한 경험을 솔직하게 털어놨다.지난 22일 유라는 자신의 유튜브 채널 ‘유라유라해’에 ‘나이 빼고 같은 게 없는 유라희정이 찐친 된 사연 l #유라 Girl’s Talk 김희정‘이라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 비밀 찐친으로 통하는 배우 김희정을 게스트로 초대해 포근하고 진솔한 대화를 나눴다.두 사람은 평소 대중이 생각하는 추구미(추구하는 미적 스타일)나 성향은 극과 극이지만, 지난 2023년 개봉한 영화 ’가문의 영광: 리턴즈‘를 함께 찍으며 급격히 친해졌다고 밝혔다. 유라와 김희정은 “처음에는 서로 되게 달라 보였는데 만날수록 비슷한 점이 정말 많았다”며 “같은 지역(부산·울산) 출신에 1992년생 동갑내기라 더 빠르게 친해질 수 있었다”고 입을 모았다.특히 김희정은 “나랑 아역 때부터 같이 했던 친구들(박은빈, 이세영 등)은 다 92년생인데 배우 쪽엔 생각보다 92년

미국과 이란 간 종전 협상을 두고 미국 공화당 내부에서 회의론이 확산되고 있다. 도널드 트럼프 미국 대통령이 협상 진전을 거듭 강조하고 있지만, 공화당 강경파를 중심으로 “이란을 신뢰할 수 없다”는 비판이 잇따르고 있다.24일(현지 시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 현재 미국과 이란 당국은 호르무즈 해협 재개방과 이란의 고농축 우라늄 폐기 등을 골자로 하는 협상 틀을 논의 중이다. 이란 측도 30~60일 이내 핵 문제를 협상하겠다는 입장이다.트럼프 대통령은 소셜미디어를 통해 미국과 이란이 종전 합의를 “대체로 협상해냈다”며, 자신이 추진하는 합의는 “좋고 적적한 합의가 될 것”이라고 자신했다. 또 협상안에 비판하는 이들을 향해 “아무것도 모르면서 비판하는 패배자들”이라며 불쾌감을 드러냈다. 하지만 공화당 내부에서는 합의 실현 가능성에 대한 의구심이 커지고 있다. 노스캐롤라이나주의 공화당 소속 톰 틸리스 상원의원은 CNN 인터뷰에서 “이란이 최종 평화 합의도 없이 호르무즈 해협

Sjedinjene Američke Države najoštrije osuđuju nepromišljen poziv Hezbolaha na svrgavanje demokratski izabrane vlade Libana, saopštio je danas državni sekretar Marko Rubio.

Više od 400 maturanata čačanskih srednjih škola nastavio je večeras na Gradskom trgu u Čačku tradiciju maturskog plesa dugu 14 godina.

Narodna Republika Kina danas je uspešno lansirala svemirsku letelicu «Šendžou 23» sa trojicom astronauta ka svemirskoj stanici «Tjangong», a jedan član posade provešće godinu dana u orbiti, što će predstavljati najduži boravak kineskog astronauta u svemiru do sada, u okviru priprema Pekinga za planirano sletanje ljudi na Mesec do 2030. godine.

كشفت صحيفة «نيويورك تايمز»، نقلا عن مسؤول أمريكي، أن الولايات المتحدة وإيران توصلتا إلى اتفاق مبدئي يتضمن إعادة فتح مضيق هرمز، في خطوة قد تمهد لتخفيف حدة التوتر المتصاعد في المنطقة. المصدر:اليوم السابعنيويورك تايمز: اتفاق مبدئى بين واشنطن وطهران لإعادة فتح مضيق هرمز