"No necesitamos levantar pesas para ganar fuerza": cómo trabajar el músculo a cualquier edad
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Building strength does not always require the use of weights or machines. It is possible to get strong by performing exercises using only one's own body weight. This approach allows people of any age to work their muscles.
No todos ganamos fuerza a base de utilizar pesas o máquinas; también es posible ponerse fuertes haciendo ejercicios con el propio peso corporal.