Cách giữ ấm khi chạy bộ trong trời lạnh miền Bắc
Full story
Runners in Northern Vietnam can limit heat loss during cold weather by choosing specific clothing. They should use shirts that wick away sweat. Windproof and water-resistant gear is also recommended based on weather conditions.
Chọn áo thoát mồ hôi, cản gió và kháng nước theo điều kiện thời tiết giúp runner hạn chế mất nhiệt khi tập luyện trong mùa lạnh miền Bắc.