Nuria Martín Muyo, neurocientífica: “Cuando tengo un mal día me voy a andar. Porque andando el cerebro funciona mucho mejor que sentado”
La especialista explica por qué caminar puede ayudar a recuperar la calma y pensar con mayor claridad. Además, remarca la importancia de mantenerse activo, descansar bien y ejercitar la memoria.