Por qué dormir con luz confunde al cerebro y qué efecto tiene en el corazón
Full story
Cardiologist Jorge Tartaglione explains how nighttime lighting interferes with brain function and heart health. He recommends several steps to prepare a bedroom for better rest. These include turning off the television and using thick curtains. Maintaining a consistent routine is also a key factor for quality sleep.
El cardiólogo Jorge Tartaglione explicó en LN+ cómo la iluminación nocturna puede interferir con el descanso y compartió recomendaciones para preparar la habitación; apagar la televisión, usar cortinas gruesas y sostener una rutina son algunas de las claves