Zabudnite na diéty. Toto jednoduché pravidlo stačí

Máte niekedy pocit, že sa strácate v záplave odporúčaní, čo jesť a čo nejesť, aby ste boli zdraví a cítili sa fit? Zahoďte more informácií za hlavu a stavte na jednoduché pravidlo: Vyvážená strava nemusí byť komplikovaná. Ako si správne poskladať tanier, ktoré potraviny uprednostňovať, vysvetľuje nutričná terapeutka.