Ăn thế nào để giúp cơ thể khỏe trong ngày lạnh
Full story
Maintain a varied diet to stay healthy during cold weather. This includes eating plenty of fruits and vegetables. People should drink water regularly. It is advised to limit salty foods. Avoiding excessive meat and high-fat foods for nourishment helps support health in cold temperatures.
Ăn đa dạng, duy trì rau quả, uống nước đều và hạn chế món quá mặn, tránh ăn nhiều thịt, giàu chất béo để bồi bổ, giúp chăm sóc sức khỏe trong ngày lạnh.