Тренер: в спорте важно соблюдать баланс тренировок и восстановления

Чрезмерное увлечение спортом без отдыха и контроля специалистов может стоить здоровья. Гостья дискуссионной передачи "Своя правда", тренер по кроссфиту Ольга Прантс рассказала, почему любительские рекорды вопреки рекомендациям врачей опасны и как правильно выстраивать баланс между нагрузками и восстановлением.