Ăn trứng hay yến mạch buổi sáng tốt cho tim?

Yến mạch tốt cho tim hơn đôi chút nhờ khả năng hạ mỡ máu, nhưng kết hợp cùng trứng trong thực đơn ít chất béo bão hòa và đường bổ sung sẽ tối ưu nhất.