5 món giàu magie giúp ngủ ngon

Hạt bí ngô, hạnh nhân, cải bó xôi, đậu đen giàu magie cùng nhiều dưỡng chất hỗ trợ hoạt động thần kinh, giúp cơ thể thư giãn và duy trì giấc ngủ ngon.