Ăn cá hồi hay thịt gà để tăng cơ?

<a href="https://vnexpress.net/an-ca-hoi-hay-thit-ga-de-tang-co-5118653.html"><img src="https://vcdn1-suckhoe.vnecdn.net/2026/09/10/buoc3344641694335922-178900474-4181-9732-1789004763.jpg?w=1200&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=c88k9pmwfNa38MRdPqyrGg"></a></br>Thịt gà giàu protein, ít chất béo, trong khi cá hồi cung cấp thêm omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi, đều có thể đưa vào chế độ ăn giúp tăng cơ.