Скритият враг в спалнята: Дори слабата светлина по време на сън уврежда сърцето

Проучване разкрива, че дори слабата нощна светлина от телефони или лампи удебелява сърдечния мускул и влошава функцията му. Експертите съветват да спим на пълна тъмнина, ползвайки блек-аут завеси или маски, за да предпазим сърцето си