Kurang tidur ternyata bisa mengganggu kemampuan otak dalam mengingat informasi. Kabar baiknya, olahraga selama 20 menit dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk masalah ini. Aktivitas fisik singkat dianggap membantu memulihkan daya ingat yang menurun akibat kekurangan tidur. Bagi yang sering kekurangan tidur, meluangkan waktu untuk bergerak sebentar bisa jadi langkah praktis yang mudah dilakukan.