Ученые оценили влияние недосыпания и нарушений сна на состав микробиома кишечника человека

Недостаток сна, частые ночные просыпания и апноэ способствуют уменьшению разнообразия полезных бактерий и повышению проницаемости кишечного барьера, пишет News Medical.