'Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày nhưng đùi nhão, hông chảy xệ'

Sáng nào tôi cũng bắt gặp hình ảnh những người 50, 60 tuổi đi bộ liên tục 60 phút, 10.000 bước mới chịu về.