Điều gì xảy ra với hệ tiêu hóa khi bạn ăn khuya?

Ăn khuya có thể gây đầy bụng, khó tiêu, làm tăng áp lực lên dạ dày và gan, ảnh hưởng đến chuyển hóa cũng như giảm chất lượng giấc ngủ.