Pilar de Castro, psiquiatra: "Después de trabajar 90 minutos, hay que parar y caminar o hablar con un compañero"

Explica qué le ocurre al cerebro si no se limitan las distracciones durante la jornada laboral y qué hacer para evitar el agotamiento. En los descansos, que deben ser breves, no hay que usar el celular.