Japonės atskleidė lieknos figūros paslaptį: kalorijų skaičiuoti visai nereikia

Liekną figūrą išlaikyti galima ir be nuolatinio kalorijų skaičiavimo ar griežtų dietų. Japonės pasakoja besivadovaujančios paprastais mitybos principais, kurie padeda kontroliuoti porcijas, nepersivalgyti ir ilgiau išlaikyti sotumo jausmą. Pasak japonių, azijiečių jaunystės paslaptis slypi mitybos būde. Jos beveik neskaičiuoja kalorijų, nėra įpratusios sverti maisto ar maniakiškai save visur riboti. Japonių grožio paslaptys susijusios ne tik su tuo, ką jos valgo, bet ir su maisto kiekiu.