Стопы влияют на все тело: почему после 40 их необходимо тренировать
После 40 тренировать стоит не только спину, ноги и пресс — стопам тоже нужна отдельная нагрузка. Их состояние влияет на амортизацию при ходьбе, устойчивость и даже нагрузку на колени и поясницу.