Chudnutie nie je súťaž o číslo na váhe: Rýchly úbytok ešte nemusí znamenať lepšie zdravie

Kilogramy dole môžu vyzerať ako jasné víťazstvo. Z pohľadu zdravia však nie je každý úbytok hmotnosti rovnaký. Pri chudnutí totiž nemusí miznúť iba tuk, ale aj svalová hmota. Odborníci preto čoraz viac hovoria o takzvanom kvalitnom chudnutí, pri ktorom nejde len o číslo na váhe, ale aj o zdravie, kondíciu a schopnosť výsledok dlhodobo udržať.