Bác sĩ Mỹ chỉ ra thói quen tuổi 30 quyết định sức khỏe tuổi 70

Xây dựng lối sống khoa học từ tuổi 30, từ việc đi bộ nhanh 15 phút mỗi ngày đến ngủ đúng giờ, giúp một người duy trì thể trạng dẻo dai và hạn chế bệnh tật khi bước sang tuổi 70.