Una neuróloga explicó qué efecto concreto tiene tomar una copa de vino antes de irse a dormir
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Neurologist Stella Maris Valiensi told LN+ that people should not believe they can recover all lost sleep during vacations. She discussed how to set up bedrooms and the importance of staying physically active during the day.
“Es importante no creer que uno va a poder recuperar todo el sueño durante las vacaciones”, sostuvo la neuróloga Stella Maris Valiensi en comunicación con LN+; cómo ambientar nuestras habitaciones y la importancia de hacer actividad física durante el día