5 loại thực phẩm chuyên gia Mỹ khuyên ăn hàng tuần để sống thọ
Full story
Experts from the United States recommend eating five types of food every week to increase longevity. The list includes fatty fish, green vegetables, nuts, and berries. These foods help reduce inflammation and protect the heart and brain.
Chuyên gia Mỹ khuyên bổ sung cá béo, rau xanh, hạt dinh dưỡng và quả mọng hàng tuần để giảm viêm, bảo vệ tim não và kéo dài tuổi thọ.