Ko tema vse hitreje požira dneve, mi pa smo vse bolj utrujeni in nerazpoloženi
Shorter days and less daylight are causing people to feel more tired and moody. Many people find themselves commuting to work and returning home in the dark. This lack of light affects the internal biological clock, sleep patterns, and overall mood. Some people experience a simple change in feeling, while others face more serious issues. The lack of energy often reduces the will to socialize or go for walks.
Zjutraj v službo še v temi, domov pa, ko se že mrači. Dnevi postajajo vse krajši, energije je vse manj, kavč in topla odeja pa vse bolj mamljiva. Tudi za druženje, sprehode in vsakodnevne dejavnosti nam pogosto zmanjkuje volje. A jesenska utrujenost ni nujno le posledica napornega vsakdana. Pomanjkanje dnevne svetlobe namreč vpliva na našo notranjo biološko uro, spanje in razpoloženje. Medtem ko gre pri mnogih zgolj za prehodne spremembe počutja, se lahko pri nekaterih pojavijo tudi resnejše težave. Kaj se dogaja z našim telesom in psiho, ko dnevi postanejo temnejši?