Тренер: это миф, что на эффективной тренировке обязательно потеть
Full story
Movement teacher Siim Tõnisson said on Terevisioon that children should be encouraged to be physically active through play. He said that when developing movement skills, the number of repetitions matters more than the intensity of the workout. He also described the idea that an effective workout must make you sweat as a myth.
Преподаватель движения Сийм Тыниссон рассказал в программе Terevisioon, что детей нужно привлекать к физической активности через игру, а при развитии навыков движения важна не интенсивность тренировки, а количество повторений.