Изненадващо простото упражнение, което може да понижи кръвното налягане
Full story
A single weekly session of wall squats may be enough to help keep blood pressure lower, according to the report. Doing three sessions a week could bring even greater benefits. The exercise is described as surprisingly simple.
Само една тренировка със стенни клекове седмично би могла да помогне за поддържане на по-ниско кръвно налягане, но три сесии могат да осигурят още по-големи ползи