Обратная бабочка: как прокачать заднюю часть плеч
Full story
The reverse butterfly looks like a simple exercise, but with heavy weight it is easy to start helping with the torso and lifting the shoulders. It is presented as a way to work the rear part of the shoulders.
Обратная бабочка выглядит простым упражнением, но с тяжелым весом легко начать помогать себе корпусом и поднимать плечи.