Những sai lầm khiến tuổi 50 càng nhịn ăn càng tích mỡ
Full story
Nearly 40 percent of people aged 50 to 64 actively try to lose weight. Many use incorrect fasting methods. They often ignore muscle-strengthening exercises. These mistakes lead to an increase in accumulated fat.
Gần 40% người trong độ tuổi 50–64 chủ động tìm cách giảm cân, song việc nhịn ăn sai phương pháp và bỏ quên vận động cơ bắp khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn.