José Ruiz, personal trainer, sobre el entrenamiento de Sandra Barneda: "No tenemos que elegir entre tener un cuerpo fuerte y disfrutar de una buena resistencia cardiovascular"
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Spanish trainer José Ruiz discussed the exercise routine of journalist Sandra Barneda. He used her as an example to show that strength and cardiovascular endurance can be developed together. Ruiz also provided details on the proper nutrition for people engaging in various physical activities.
El profesor español repasó la rutina de ejercicios de la periodista, citándola como ejemplo. Además, reveló cuál es la alimentación correcta para quien realiza distintas actividades físicas.