La psicología dice que hablarse a uno mismo por el nombre ayuda a controlar las emociones: un estudio de 2017 de la Universidad de Michigan encontró que es una forma de practicar el autocontrol
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A 2017 University of Michigan study suggests that referring to yourself by your own name can help manage emotions. Using a name instead of the word "I" creates a sense of distance. This method allows a person to practice better self-control. Researchers found that this small shift in language reduces emotional reactivity. The process does not require significant mental effort to implement.
Pensar “¿qué debería hacer Nicolás?” puede producir más distancia que preguntarse “¿qué debería hacer yo?”. Investigadores encontraron que ese pequeño cambio reduce la reactividad emocional sin exigir un gran esfuerzo mental.