अरूसँग हुँदा मुस्कुराउने तर एकान्तमा रुने, के हो ‘मास्क्ड डिप्रेसन’ ?
Full story
The article discusses “masked depression,” describing people who smile around others but cry when alone. It says many people want to manage daily stress through music, travel or pranayama, a long-standing idea with growing awareness. It also points to the need to accept mental unwellness as a health issue like any other.
संगीत, यात्रा वा प्राणायाममार्फत दैनिक तनाव व्यवस्थापन गर्न चाहने व्यक्ति धेरै हुन्छन् । यो लामो समयदेखि चल्दै आएको धारणा पनि हो । समयसँगै यससम्बन्धी चेतना बढिरहेको छ । तर, पनि मानसिक रूपमा अस्वस्थ रहनु अन्य स्वास्थ्य समस्या जस्तै समान्य हो भन्ने कुरा स्वीकार गर्नु महत्वपूर्ण हुन्छ । आफू समान्य नै छु जस्तो लागेको अवस्थामा पनि […]