Darf‘s ein bisserl tiefer sein? Die richtige Kniebeuge [premium]
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Squats are recommended as an effective exercise to prepare for the skiing season. Sports scientist Oliver Kraus provides guidance on this activity. He offers specific tips regarding the degree of bending required during the movement. His advice also covers the use of additional weights.
Kniebeugen sind eine gute Übung zur Vorbereitung auf die Skisaison. Sportwissenschaftler Oliver Kraus hat Tipps zu Grad der Beugung und Zusatzgewicht.