Araştırma: En büyük lif kaynağı çöp kutunuzda
Full story
Many adults do not consume enough fiber in their diets. Researchers suggest that eating parts of fruits and vegetables that people usually throw away can provide health benefits. This includes eating peels and stems.
Yetişkinlerin büyük bölümü yeterli miktarda lif tüketmiyor. Araştırmacılar, meyve ve sebzelerin kabukları ve sapları gibi genellikle çöpe atılan kısımları tüketmenin, sağlık faydaları sağlayabileceğini açıkladı