Bỏ qua đạm đắt tiền, lực sĩ 90 tuổi nuôi cơ bắp bằng món ăn rẻ tiền của người Nhật
Full story
Toshisuke Kanazawa is a 90-year-old man who competes in international bodybuilding. He avoids expensive supplements in favor of a traditional Japanese diet. His nutrition consists of brown rice and miso. He has maintained a persistent training routine over many decades.
Nhờ duy trì chế độ dinh dưỡng truyền thống gồm gạo lứt, miso cùng tinh thần tập luyện bền bỉ qua nhiều thập kỷ, cụ ông Toshisuke Kanazawa 90 tuổi vẫn tự tin bước lên sân khấu thể hình quốc tế tranh tài.