Dolgoživost se začne z vsakodnevnimi navadami
Long and high-quality life does not require expensive tests or complex regimes. Daily decisions regarding diet, physical activity, and sleep play a significant role. Managing stress and behavior also contributes to longevity. A conference will feature nutrition consultant Simona Fabjan and psychiatrist Karin Sernec. They will discuss the importance of nutrition and gut health. The event also covers non-chemical addictions and mental conditioning throughout life.
Za dolgo in kakovostno življenje ne potrebujemo nujno dragih testov ali zapletenih režimov. Veliko lahko naredimo že z vsakodnevnimi odločitvami: od tega, kaj imamo na krožniku, koliko se gibamo in kako spimo, do tega, kako se spoprijemamo s stresom in ali znamo obvladovati svoje vedenje. O pomenu prehrane, zdravja prebavil in nekemičnih odvisnosti bosta na konferenci Dolgoživost: kako ohraniti zdravje telesa, možganov in duševno kondicijo skozi življenje spregovorili prehranska svetovalka Simona Fabjan in psihiatrinja prim. asist. dr. Karin Sernec.