Cần bao nhiêu kali mỗi ngày để tốt cho huyết áp?
Full story
Adults require between 2,600 and 3,500 mg of potassium daily. The exact amount depends on the person's gender. This mineral helps balance sodium and regulate blood pressure to maintain heart health.
Người trưởng thành cần khoảng 2.600-3.500 mg kali mỗi ngày tùy giới tính để cân bằng natri, điều hòa huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch.