Холод — не повод лежать на диване: 7 простых способов больше двигаться

Поздней осенью даже привычные тренировки иногда кажутся сложнее. Темнеет рано, на улице холодно, а после рабочего дня хочется скорее оказаться дома и никуда не выходить.