Kışın yataktan çıkmayı imkansız kılan o gizli neden
Full story
Many people struggle to wake up and feel sleepy during winter months. This feeling is caused by more than just cold weather. Changes in the body triggered by shorter days can increase the desire for sleep.
Sabah alarm çaldığında birkaç dakika daha uyumak istiyor, gün içinde esniyor ve akşamları erkenden yatağa gitmeyi mi düşünüyorsunuz? Kış aylarında pek çok kişinin yaşadığı bu durumun arkasında yalnızca soğuk hava yok. Günlerin kısalmasıyla birlikte vücudumuzda meydana gelen değişiklikler de uyku isteğini artırabiliyor.