Kate Nolte, entrenadora: “Tengo 47 años y mi mamá tiene 83. Hacemos juntas nueve ejercicios para mantenernos fuertes toda la vida”
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American trainer Kate Nolte shared a physical activity routine she performs with her mother. Nolte is 47 years old, and her mother is 83. The pair performs nine specific exercises together. This routine aims to improve strength, mobility, and balance. The goal is to help them stay strong throughout their lives.
La especialista estadounidense compartió la rutina de actividad física que realiza junto a su madre para mejorar la fuerza, la movilidad y el equilibrio