Cum să-ți menții creierul tânăr. Ce legătură au orele la care mănânci cu sănătatea
Full story
The timing of meals may impact brain health in surprising ways. A recent study found that participants who limited their eating to eight hours a day for one month experienced weight loss. These individuals also performed better on certain memory tests. Additionally, their brains appeared to be about nine months younger.
Orele la care mâncăm ar putea avea un efect neașteptat asupra creierului. Un studiu recent a arătat că, după o lună în care au mâncat doar opt ore pe zi, participanții au slăbit, au avut rezultate mai bune la unele teste de memorie, iar creierul lor părea cu aproximativ nouă luni mai tânăr