Yemekten hemen sonra sakın bunu yapmayın!
Full story
Scientists warn against lying down on the couch immediately after finishing dinner. This common habit can lead to sudden fluctuations in blood sugar levels. There is no need to go to a gym to break this cycle.
Akşam yemeği bitti, tabaklar toplandı ve koltuğa uzanmak en masum kaçamağımız gibi duruyor. Oysa bilim insanları uyarıyor: Sofradan kalkar kalkmaz yapılan o küçük hareket, kan şekerinde ani dalgalanmalara yol açabilir. Üstelik bu döngüyü kırmak için spor salonuna gitmenize gerek yok!