Vegetarianos vs. carnívoros: qué grupo ganó más masa muscular en un estudio
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A clinical trial compared vegetarian and omnivorous diets in older adults. Both groups participated in strength training. The study lasted for 12 weeks. Researchers found differences in muscle mass gain between the two eating habits.
Un ensayo clínico con adultos mayores comparó los efectos de una dieta vegetariana y una omnívora, ambas acompañadas de entrenamiento de fuerza. Tras 12 semanas, los investigadores encontraron diferencias entre ambas alimentaciones.