봄이 오면 식탁 위에도 계절의 변화가 찾아온다. 겨우내 움츠러들었던 입맛을 깨우는 대표적인 식재료가 바로 두릅이다. 두릅은 두릅나무의 어린 순을 말하며 특유의 향과 쌉싸래한 맛 덕분에 ‘봄나물의 왕’으로 불린다. 특히 3∼4월이 제철로 이 시기에 채취한 두릅은 향이 진하고 조직이 부드러워 봄철 미식 재료로 꼽힌다. 짧은 기간에만 맛볼 수 있어 계절감을 가장 선명하게 느끼게 해 주는 식재료이기도 하다. 두릅은 예부터 봄철 원기 회복을 돕는 산나물로 알려져 왔다. 두릅에는 인삼의 대표적인 유효 성분인 사포닌이 풍부하게 들어 있다. 일반적으로 피로 회복을 돕고 면역 기능 유지에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 이와 함께 비타민 C, 식이섬유, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양 성분이 들어 있어 겨우내 부족해진 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 봄철에는 일조량과 활동량이 늘어나면서 몸이 쉽게 피로해질 수 있다. 이때 두릅처럼 향이 강한 봄나물은 입맛을 돋우고 식욕을 자극하는 역할

‘혈당 파괴자’ 맞춤형 솔루션 면역력과 혈당 관리에 적신호가 켜진 스타들의 건강을 점검한다. 중년 이후 면역력이 떨어지면 대상포진 등 각종 질환에 노출되기 쉽다. 체온을 높여 혈액순환을 원활하게 해야 한다. ‘혈당 파괴자’는 무엇인지, 맞춤형 솔루션과 일상 속 면역 혈당 관리 비법 등도 알아본다.

10일 대구 북구 영진전문대 캠퍼스에서 학생들이 꽃망울을 터뜨린 목련을 바라보고 있다. 11일 전국이 대체로 흐린 가운데 출근길은 영하권으로 쌀쌀할 것으로 전망된다. 아침 최저기온은 영하 4도∼4도, 낮 최고기온은 6∼13도로 예보됐다.

Полиция просила помощи в установлении местонахождения 26-летнего Хейки, который не вернулся домой в городе Валга.

Ответственные за безопасность эстонских больниц во время визита в больницы Херсона в воюющей Украине убедились, что для обеспечения электроснабжения в кризисной ситуации у больниц должно быть несколько разных резервных систем.

По оценке Партии реформ, новый подъем и рост конкурентоспособности Эстонии произойдет за счет использования искусственного интеллекта, сказал премьер-министр, реформист Кристен Михал во вторник в радиоэфире ERR.

قالت القيادة العامة لقوة دفاع البحرين: منظومات الدفاع الجوي اعترضت صاروخا باليستيا إيرانيا. المصدر:اليوم السابعالبحرين تعترض صاروخا باليستيا إيرانيا والسعودية تسقط مسيرتين بحقل شيبة

قال الجيش الكويتي: دمرنا 4 مسيرات وسقطت أخرى بعيدا. المصدر:اليوم السابعجيش الكويت: دمرنا 4 مسيرات وسقطت أخرى بعيدا والإمارات تتلقى رشقة صواريخ

مع دخول العشر الأواخر من شهر رمضان، يحرص المسلمون في مصر والعالم الإسلامي على إحياء الليالي المباركة بالصلاة والدعاء، وفي مقدمتها صلاة التهجد التي تُعد من أعظم العبادات في هذه الأيام المباركة المصدر:اليوم السابعموعد صلاة التهجد فى العشر الأواخر من رمضان.. فضلها وأفضل أوقاتها

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الأربعاء 11 مارس 2026، ارتفاعا طفيفا بدرجات الحرارة، ليسود طقس بارد في الصباح الباكر. المصدر:اليوم السابعشبورة ورياح وأمطار محتملة.. حالة الطقس في مصر الأربعاء 11 مارس 2026

يقدم «اليوم السابع» سلسلة من الأخبار التى تهم الجمهور، خاصة الملفات الحيوية والخدمية، وتتضمن عرضًا لأهم الأخبار فى 24 ساعة، من بينها: المصدر:اليوم السابعأخبار × 24 ساعة.. المالية: إعلان تفاصيل زيادة الحد الأدنى للأجور الأسبوع المقبل

Olosuhteet ovat tapetilla.

Finnairin toinen kotiutuslento Omanin Muscatista saapui Suomeen tiistai-iltana. Matkustajat kertoivat Ilta-Sanomille tunnelmistaan kotiinpaluusta.

Ottiko Borna Rendulic vai ei?

Poliisin mukaan kyseessä saattaa olla tuhopoltto.

Mestarien liigan neljännesvälierät käynnistyivät suuryllätyksellä.

The Iranian women's national soccer team, The Lionesses, have flown out of Australia and back to a country in the midst of upheaval, but Australian officials revealed 7 players chose to stay.

16년 만의 패럴림픽 메달에 도전하는 한국 휠체어컬링 혼성 4인조 팀이 노르웨이를 꺾고 3연승을 기록했다.남봉광(45·경기도장애인체육회)-방민자(64·전라남도장애인체육회)-양희태(58·강원특별자치도장애인체육회)-이현출(40·강원특별자치도장애인체육회)-차진호(54·경기도장애인체육회)로 구성된 혼성 4인조 팀은 10일(한국시간) 이탈리아 코르티나담페초 코르티나 컬링 올림픽 스타디움에서 열린 2026 밀라노·코르티나담페초 동계패럴림픽 휠체어컬링 혼성 4인조 예선 6차전에서 노르웨이를 9-0으로 이겼다.한국은 1엔드부터 7엔드까지 모든 엔드에서 득점하며 노르웨이를 압도했다. 한국이 9-0까지 달아나자 노르웨이는 7엔드 경기를 포기했다.1차전에서 라트비아를 10-2로 꺾었던 한국은 2·3차전에서 스웨덴과 중국에 패했지만, 이후 영국·슬로바키아·노르웨이를 상대로 3연승을 거두며 신바람을 냈다.차진호는 “한 점도 주지 않고 이긴 게 행복하다”며 웃었고 양희태는 “승리보다도 팀 화합이 좋았

휠체어컬링 믹스더블 세계랭킹 1위 백혜진(43)-이용석(42) 조가 2026 밀라노-코르티나담페초 대회 결승에 진출하면서 한국 휠체어컬링 사상 첫 겨울패럴림픽(장애인올림픽) 금메달까지 단 한 걸음만 남겨 놓게 됐다. 이들은 최소 은메달을 확보하며 2010년 밴쿠버 대회 4인조 은메달 이후 16년 만에 다시 시상대에 서서게 됐다.백혜진-이용석 조는 10일(현지시간) 이탈리아 코르티나 컬링 올림픽 스타디움에서 열린 대회 4강전에서 미국(세계 5위)을 6-3으로 이겼다. 미국은 한국이 예선에서 6엔드 기권승(10-1)을 거둔 팀이지만 이날은 8엔드까지 집요하게 추격했다. 특히 6엔드 때는 대량 실점 위기 상황이 찾아오기도 했다. 그러나 백혜진의 샷으로 분위기를 다잡으며 한 번도 역전을 허용하지 않고 결승행 티켓을 따냈다. 백혜진은 “우리가 생각하기에도 6엔드가 최대 승부처였다. 최대 4점까지 내줄 수 있는 위기 상황이라 긴장은 했지만 ‘나는 할 수 있다. 내가 해낸다’란 말을 되뇌이면서

한국 야구대표팀의 ‘슈퍼문’ 문보경(LG)이 오타니 쇼헤이(LA 다저스)와 애런 저지(뉴욕 양키스) 등 미국메이저리그(MLB)를 누비는 슈퍼스타들을 제치고 2026 월드베이스볼클래식(WBC) 1라운드 전체 타점 1위에 올랐다.문보경은 이번 대회 13타수 7안타로 타율 0.538을 기록, WBC 1라운드에 나선 전체 선수들 가운데 가장 좋은 타율을 자랑했다.마지막 경기서 휴식을 취한 오타니가 9타수 4안타로 0.556, 미국의 간판 애런 저지가 12타수 4안타로 0.333을 기록해 문보경보다 아래였다.MLB 스타 오타니가 약 1035억원의 연봉을 받는 것을 비교하면 연봉 4억8000만원을 받는 문보경의 활약은 더욱 도드라진다.특히 문보경은 체코전 만루홈런과 8강 진출이 걸린 중요한 호주전 2점 홈런 등 결정적일 때마다 한 방씩 해주는 등 ‘순도’도 높았다.MLB 홈페이지는 새롭게 떠오른 스타인 문보경의 성을 따 ‘슈퍼문’이라고 소개, 이번 대회를 빛낸 그의 활약을 집중적으로

Глава Белого дома пригрозил Тегерану военными последствиями «на уровне, которого мир еще не видел», если тот не уберет морские мины.

Влиятельный британский промоутер Фрэнк Уоррен выразил неоднозначное отношение к анонсированному поединку Александра Усика против Рико Верховена.

В Вашингтоне рассчитывают за счет этого увеличить мировые поставки нефти, чтобы компенсировать остановку поставок через Ормузский пролив.

The post حكايات ماتقالتش | عادل أبا تراب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

أكد تقرير عالمي جديد أصدره معهد ستوكهولم الدولي لأبحاث السلام (SIPRI) انخفاضَ واردات الأسلحة الرئيسية من قبل الدول الإفريقية بنسبة 41 في المائة بين الفترتين (2016–2020) و(2021–2025)، مسجلا في السياق أن كلّا من المغرب والجزائر لا يزالان من “أكبر مستقبلي الأسلحة في القارة بفارق كبير”، عادّا “التوترات المستمرة بينهما المحرك الأساسي لهذه المشتريات”. وحسب تقرير […] The post تقرير دولي: المغرب يتجاوز الجزائر في واردات الأسلحة بين 2021 و2025 appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

تتواصل في منطقة حوض اللوكوس والجماعات القروية المتضررة من الفيضانات التي عمت المنطقة، عملية جرد وإحصاء الأضرار التي خلفتها السيول على الفلاحين ومربي الماشية. وسجلت معطيات حصلت عليها جريدة هسبريس الإلكترونية أن “الكسابة” ومنتجي الحليب بالمنطقة تكبدوا خسائر فادحة إبان فترة الفيضانات، التي خيمت على الإقليم لأزيد من ثلاثة أسابيع. ووفق المعطيات المتوفرة للجريدة، فإن […] The post خسائر منتجي الحليب في اللوكوس appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

The post حقائق عن فقر الدورة الشهرية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

في إطار تخليد اليوم الدولي لحقوق المرأة نظمت وزارة العدل، الثلاثاء 10 مارس 2026 بالرباط، ندوة وطنية تحت عنوان: “ولوج النساء إلى العدالة: المكتسبات والتحديات والآفاق”، وذلك بشراكة مع مجلس أوروبا، في إطار برنامج “MA-JUST: نحو عدالة أكثر حماية وولوجاً وفعالية بالمغرب”. ترأس أشغال هذه الندوة وزير العدل عبد اللطيف وهبي، بحضور عدد من المسؤولين […] The post ندوة تناقش ولوج النساء للعدالة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

Vancouver Coun. Sean Orr is suing Mayor Ken Sim for allegedly defamatory comments Sim made at an event for members of Chinese-language media in February.

When the NDP's arms-control bill that seeks to end largely permit-free Canadian military exports to the U.S. is put to a vote on Wednesday, it could garner the support of more than a dozen Liberal MPs. That would be the first time some in caucus split from the government's position on legislation under Prime Minister Mark Carney.

Treinta y nueve actores económicos del sector no estatal en Villa Clara han concretado la compra de divisas a través del Banco de Crédito y Comercio (Bandec), como parte de las transformaciones implementadas en el mercado cambiario cubano. Desde el pasado mes de enero reciben y procesan solicitudes de adquisición de moneda extranjera. The post Una treintena de actores económicos no estatales han concretado la compra de divisas de Villa Clara first appeared on Cubadebate.

A un día del duelo decisivo ante Canadá, el mentor del equipo Cuba, Germán Mesa, adelantó hoy a Prensa Latina vía WhatsApp que realizará cambios en la alineación y confirmó al zurdo Liván Moinelo como abridor. The post Clásico Mundial: Germán Mesa anuncia cambios en la alineación first appeared on Cubadebate.

Expertos y académicos analizaron en Cuadrando la Caja sobre la Autonomía municipal en Cuba. Algunas de sus interrogantes fueron eje de análisis durante el programa. Síguenos en nuestras redes sociales. The post Vea Cuadrando la Caja: Autonomía municipal en Cuba ¿una quimera? first appeared on Cubadebate.

Un jurado federal en Nueva York declaró culpables a tres hermanos israelíes —Oren Alexander, Tal Alexander y Alon Alexander— por dirigir durante años una red de tráfico sexual que explotaba a mujeres y adolescentes, en uno de los juicios más mediáticos recientes en Estados Unidos, sumido durante los últimos meses en el escándalo de los archivos Epstein. The post Condenan en Nueva York a magnates israelíes por tráfico sexual y violación first appeared on Cubadebate.