Увольнения, банкротства, рекордная конкуренция. Все винят AI. Неужели нас действительно уже заменили? Читать далее

Привет, читатели Хабр!Не так давно я на этом ресурсе опубликовал статью - ознакомиться можно здесь, в которой, в том числе, писал и о профилактике геморроя.В частности, о том, что для того, чтобы наладить нормальную дефекацию (а запоры - одна из причин геморроя, но не только его), нужно в сутки выпивать 2-2.5 литра воды в день, а супы, соки, чай-кофе в зачет не идут. И это утверждение вызвало всплеск вопросов, которые объединяет одно: почему только вода, а не все жидкости в совокупности?Действительно, если мы пьем чай, кофе или сок, мы получаем жидкость. Однако с точки зрения физиологии и поддержания водного баланса организма эти напитки не эквивалентны обычной питьевой воде и не учитываются в рекомендованной суточной норме.Вот основные причины, почему чай, кофе, компот и сок не считаются:1. Наличие биологически активных веществ (кофеин, танины)Чай и кофе — это не просто вода, а насыщенные растворы. Кофеин, содержащийся в обоих напитках, является мягким мочегонным средством (диуретиком) .· Эффект: Выпив чашку кофе, вы можете потерять через почки больше жидкости, чем получили. Хотя при умеренном употреблении (1-3 чашки) сильного обезвоживания не происходит, баланс все равно смещается в сторону потери, а не чистого насыщения клеток влагой .· Дополнительный эффект: Танины в чае и кофе могут временно «сушить» ротовую полость и влиять на усвоение некоторых веществ (например, железа) .2. Высокое содержание сахара (соки и компоты)Соки и компоты (особенно магазинные или сильно подслащенные) — это концентрированные источники сахара. Читать далее

معاون وزیر خارجه آمریکا شامگاه سه‌شنبه مدعی شد که واشنگتن به‌دنبال ایجاد روابط سازنده و پایدار با چین است.

روزنامه تلگراف در گزارشی فاش کرد که جفری اپستین، مجرم جنسی محکوم‌شده، شبکه‌ای از انبارهای مخفی در آمریکا داشته که حاوی رایانه‌ها و مدارک بازرسی‌نشده است.

آندره‌آ استراماچونی معتقد است که اینتر توانایی صعود به مرحله یک هشتم لیگ قهرمانان اروپا را دارد.

الأخبار:بعد تعيينه رئيساً للبعثة الدبلوماسية السورية في بيروت برتبة وزير مفوض، تسلّم إياد الهزاع مهمته رسمياً أمس، وزار وزارة الخارجية اللبنانية بروتوكولياً لإبلاغها ببدء مهمته. علماً أن الخارجية اللبنانية لم تتلقَّ حتى الآن جواباً من نظيرتها السورية على طلبها تزويدها بالسيرة الذاتية الدبلوماسية.والسبب بحسب مصادر مطّلعة يعود إلى كون الهزاع ليس دبلوماسياً أو شغل أي صفة وظيفية في وزارة الخارجية السورية. المتداول في سوريا أن الهزاع أنهى دراسته الأكاديمية في الصف الخامس (البعض يقول الصف السابع) ثم عمل مع والده في ورشة لصيانة الأحذية المستعملة، ولا يجيد أي لغة أجنبية. وكان قد انتسب إلى جبهة النصرة كمقاتل ثم التحق بهيئة تحرير الشام.وخلال حكم الهيئة لإدلب عيّن عضواً في ما سمّي إدارة الشؤون السياسية، وبعد مجازر الساحل عيّنته دمشق مديراً للشؤون السياسية في مدينة اللاذقية حيث اصطدم مع المحافظ لأسباب تعود إلى ميوله المتطرفة، لكن السؤال المطروح لماذا عيّنت بيروت سفيراً مكتمل الصلاحيات بسيرة دبلوماسية واضحة وقابلت دمشق هذا التعيين بإرسال قائم بالأعمال بلا سيرة ذاتية؟

الأخبار: فراس الشوفي-منذ وصول الرئيس السوري أحمد الشرع إلى السلطة في دمشق، تخرج بين حين وآخر في وسائل الإعلام أنباء عن نيّة النظام السوري الجديد شنّ هجوم عسكري على لبنان، أو المشاركة في هجوم إسرائيلي محتمل. وتحوّلت في الآونة الأخيرة إلى حملات إعلامية واسعة مستفيدةً من انحسار سيطرة «قوات سوريا الديموقراطية» (قسد) على محافظة الحسكة ومدينة كوباني في حلب، وسيطرة الحكومة الانتقالية على غرب حلب والرقة ودير الزور.وقد دفعت السيطرة السريعة لنظام الشرع على مناطق «قسد» البعض إلى الاستنتاج بأن لديه قدرة عسكرية على القيام بعمليات واسعة من هذا النوع، وأن الدعم الذي تقدّمه إدارة الرئيس دونالد ترامب لحكومته على وقع تهديد إيران بالحرب، قد تشكّل غطاءً دولياً للقيام بهجوم ضد لبنان واستهداف حزب الله فيه، انطلاقاً من الحدود الشرقية.وتتعزّز هذه الشكوك، مع التصريحات العشوائية للموفد الأميركي توم برّاك حول تقسيمات اتفاقية سايكس ـ بيكو، والتلويح بتغيير الخرائط، وتخلي الغرب عن ضبط شؤون المنطقة، وترك هذه المهمة للقوى الإقليمية، واستعداد الشرع للقيام بأي مهمة لإرضاء إسرائيل مثل منع إعادة تسليح حزب الله وطرد الفلسطينيين ومحاربة النفوذ الإيراني، لا سيّما أنه سبق للشرع التصريح بوجود أعداء مشتركين مع إسرائيل هم إيران وحلفاؤها. كما لا تخفى النظرة السلبية التي ينظر إليها النظام الجديد إلى لبنان، ومطالبته بتعديل الاتفاقيات السابقة.إلا أن هذه السرديات تغفل عن حقائق ملموسة في الميدان السوري، وتخطئ في فهم طريقة تفكير الإدارة الأميركية. فمن جهة، لا يمتلك النظام الجديد قدرة على تنفيذ عملية عسكرية واسعة. وأي تدقيق بحوادث الساحل في آذار 2025 والسويداء في تموز 2025 وحلب والجزيرة السورية منذ كانون الثاني 2026، يكشف أن النظام السوري لم يكن هو من تحرك، عبر تشكيلاته وعتاده الثقيل، بل كان الثقل الأكبر للعشائر و«القوى السنّية» التي ترى في نفسها درع النظام الجديد. وحتى عملية «ردع العدوان»، سيستمر الجدل لسنوات حول السبب الحقيقي الذي أدى إلى نجاحها: أهو براعة التخطيط والقدرات العسكرية لـ«هيئة تحرير الشام»؟ أم تفسّخ النظام السابق نتيجة التراكمات والأخطاء والظروف العسكرية والسياسية والاقتصادية المرافقة؟ورغم إقبال جزء من السوريين على الانضواء في القوات المختلفة التابعة للشرع، (الأمن العام أولاً، ومن ثم وزارة الدفاع)، لكن هذه القوات تعاني الكثير من ضعف الإمكانات والتدريب، وتنقصها غالبية أصناف السلاح لشن هجمة واسعة في مواجهة قوّة كالجيش اللبناني بانتشاره الحالي في البقاع.ومقارنةً مع القوات المسلحة التابعة للنظام السوري السابق بمختلف مسمّياتها، فإن قوات الشرع الحالية لا تتجاوز خُمس القوات المسلحة السابقة، أي حوالي مئة ألف مسلّح، وهم موزّعون على غالبية الأراضي السورية ما عدا أجزاء من السويداء والحسكة. وغالبية هذه القوات (عدا عن العناصر السابقين في هيئة تحرير الشام) من المنضوين الجدد الذين خضعوا لدورات قصيرة وسريعة. فضلاً عن النقص الكبير في الأسلحة والذخائر، لا سيّما المدفعية والدبابات وسلاح الجو، مع اقتصار الدعم التركي على الناقلات المدرعة تدريعاً خفيفاً وعدم تقديم روسيا، حتى الآن، ذخائر وقطع غيار لصيانة ما تبقّى من أسلحة الجيش السوري السابق. فـ«فزعة العشائر» لا تصلح في الهجوم على لبنان، وهي نجحت في الشرق السوري لأن «قسد» لم تقاتل أساساً، بل انسحبت انسحاباً يشبه تفكك النظام السوري السابق، مع فارق أن الكرد عادوا للتحصّن في الحسكة بأسلحتهم.بمعزل عن النظرة السلبية للنظام الجديد نحو لبنان، إلا أن الظروف الداخلية والمواقف الإقليمية والدولية لا تساعده على خوض معركة ضدهوعند الحديث عن العشائر والشرق السوري، لا بد من التساؤل عما إذا كانت العشائر مستعدةً لأن تضحي بأبنائها لمرة جديدة خدمة لأجندة الشرع، خصوصاً بعد الخيبة الكبيرة لعشائر الشرق السوري إثر تدمير قوات الشرع «حراقات النفط البدائية» التي غضّت «قسد» و«داعش» والولايات المتحدة النظر عنها لأكثر من عقد من الزمن، ما أدى إلى حرمان آلاف العائلات من مصادر دخلها الناجمة عن تلك الحراقات، فضلاً عن تضاعف أسعار النفط في منطقة تفتقر إلى الخدمات وتعتمد بشكل حيوي على المشتقات النفطية للحصول على الماء والكهرباء ولمنع تحول آلاف الهكتارات إلى أرضٍ يباب.ومن ناحية ثانية، يقول المطّلعون على الأجواء الدولية، إنه لا يوجد أي غطاء سياسي أميركي أو أوروبي أو عربي لأي تحرّك عسكري ضدّ لبنان، ولو كانت الذريعة الضغط على حزب الله. إذ إن مجازر الساحل والسويداء والهجمات الأخيرة على «قسد»، باتت تأخذ حيزاً واسعاً من النقاش في البرلمانات الأوروبية وفي الكونغرس ومجلس النواب الأميركيين مع مطالبات بوضع عقوبات على دمشق، وهو ما بدأ يضغط حالياً على الدبلوماسية الغربية لموازنة مواقفها من النظام السوري، بعد «مدة السماح» التي امتدت لأكثر من عام وخلّفت فوضىً وآلاف الضحايا.صحيح أن ترامب يواصل دعمه للشرع، وصولاً لقوله مؤخراً إنه هو من قام بتعيينه عملياً، إلا أن موقف ترامب يعود إلى رغبته بإسكات الانتقادات لحين انتهاء سحب القوات الأميركية من سوريا ليعلن نجاحه مرةً أخرى في «تحقيق السلام» وإنهاء حرب أخرى. وتقول وسائل إعلام أميركية إن الانسحاب الأميركي يحتاج إلى شهرين لكي ينجز. فهل ستستمر حاجة ترامب للدفاع عن الشرع في وجه الانتقادات بعد ذلك؟وبعيداً عن الحسابات الغربية المعقدة، لا يخفى أن الموقف العربي شديد الحرص على تفادي أي توتر سوري - لبناني، رغم بعض التحريض في الإعلام السعودي والقطري. ويبرز هنا الموقفان السعودي والمصري، حيث تحرّك وزير الدفاع السعودي الأمير خالد بن سلمان بشكل سريع لوأد التوتر الحدودي بين فصائل وزارة الدفاع السورية والجيش اللبناني في أيار من العام الماضي، فيما يبدي الجيش المصري دعماً قويّاً للجيش اللبناني تُرجم أخيراً في الاتفاق على عقد الاجتماع التحضيري لمؤتمر دعم الجيش في القاهرة.ويشكّل الترتيب العسكري على الحدود الشرقية اللبنانية، أحد أبرز الأدلّة على أهمية هذه الجبهة بالنسبة إلى الجيش وداعميه، تحديداً إلى البريطانيين والأميركيين، لناحية القوة العسكرية للدفاع عن الخاصرة الشرقية. لأن الأبراج والأفواج الحدودية البرية تشكّلت أساساً في ظروف مخاطر عسكرية مرتفعة لا سيّما الهجوم الذي شنّته «جبهة النصرة» وفصائل أخرى على عرسال. وهذا المشروع مستمر لتوسيع السيطرة بالأبراج على كامل الحدود وصولاً حتى سفوح جبل الشيخ، مع وجود ثقل عسكري بشري ومدفعي للجيش، واستمرار الدعم الأميركي والبريطاني لأفواج الحدود البرية.وبالتالي، فإن أي عمل عسكري من قبل القوات المنضوية تحت جناح الشرع سيصطدم بقوة قتالية نظامية مدافعة مع تجربة سابقة في الدفاع عن هذه المواقع وضد هجمات لمجموعات مماثلة للقوات الحالية للنظام السوري.لكنّ هناك أسباباً أخرى تدفع إلى التقليل من احتمالية شن الهجوم على لبنان، ذلك أن الشرع يواجه تحديات كبيرة إلى جانب التهديد الإسرائيلي المستمر والمتزايد. لا سيما خطر تنظيم «داعش» الذي عاد إلى الانفلاش والتغلغل داخل المجتمع والجغرافيا السورية، في المدن والأرياف وحتى داخل قوات الحكومة نفسها، لا سيما بعدما قامت هذه القوات بتهريب ما يزيد عن 20 ألفاً من مقاتلي وعائلات التنظيم، وسط توترات بين الأمراء وقادة الفرق والألوية، والشرخ مع المقاتلين الأجانب الذين يحافظ بعضهم على علاقات مستقرة مع «تنظيم القاعدة» وبعضهم الآخر بات عرضة إلى الجذب من «داعش».كذلك فإن الشرع يواجه وضعاً اقتصادياً خانقاً رغم الوعود الوردية، وما تفاقمه، هي قرارات السلطات العشوائية والتعسفية في مختلف القطاعات وغياب أي أفق لانفراج اقتصادي، مع ما يعنيه ذلك من احتمالات اندلاع تحركات شعبية واسعة ضد السلطات الحالية.يبقى أن التهديدات المترتبة من جراء الوضع السوري على الساحة اللبنانية كثيرة ومتنوعة، أوّلها خطر انتقال الإرهاب، إلّا أن أكثر ما قد يؤذي لبنان حالياً هو الاستهتار بهذه المخاطر، واستجلاب «تدخّل» من النظام السوري الجديد في لبنان لاستخدامه في حسابات لبنانية ضيقة، ليس أكثر.

الشرق الاوسط السعودية:بيروت: كارولين عاكوم:يخشى لبنان تحوّله إلى «ساحة موازية» مع احتدام التوتر بين الولايات المتحدة وإيران.وزادت إجراءات إجلاء الموظفين في السفارة الأميركية في بيروت من حالة الترقب، لا سيما أنها تزامنت مع تصريحات لوزير الخارجية اللبناني يوسف رجي تحدث فيها عن «مؤشرات» لاحتمال تنفيذ إسرائيل ضربات قوية في حال حصول تصعيد، قد تصيب بنى تحتية استراتيجية، بينها مطار بيروت.وفي ظل المساعي اللبنانية التي تبذل لعدم زج «حزب الله» في حرب «إسناد» جديدة، أكدت مصادر وزارية مقرّبة من الرئاسة اللبنانية أنه «لم يصل للرئاسة اللبنانية أي تحذيرات حول تصعيد عسكري إسرائيلي»، كاشفة أن «هناك تطمينات وصلت عبر رئيس البرلمان نبيه بري إلى الرئاسة اللبنانية مفادها أن (حزب الله) لن يتدخل في حرب» محتملة بين إيران وأميركا.

الأنباء الكويتية:في الشأن الانتخابي، تريثت أحزاب كبرى في الإعلان عن مرشحيها للانتخابات النيابية، مع تقدم الكلام عن التأجيل.في حين أغلق «حزب الله» الباب على إحداث تغيير في كتلته النيابية «الوفاء للمقاومة»، وان كان البعض وفي طليعتهم رئيسها النائب محمد رعد سينتقل إلى تولي مهمات أخرى. في السياق عينه

الأنباء الكويتية:قال مرجع سياسي لـ «الأنباء»: «تبقى الحرب الإسرائيلية على لبنان واردة في اي وقت في ظل التهديدات الإسرائيلية بالتخلص من سلاح حزب الله بالتصعيد اليومي، والتعاطي مع الساحة اللبنانية بالحديد والنار رغم وجود آلية دولية وضعها اتفاق وقف اطلاق النار في 27 نوفمبر من العام 2024، لمعالجة أي خروقات أو تجاوز للاتفاق».

Puheen arvioidaan saattavan kestää jopa kaksi tuntia.

Yhdysvaltojen presidenttihallinto varautuu State of the Union -puheen aikana suurkatastrofiin.

Заявление представителя страны-агрессора является ярким примером манипуляции, дезинформации и российской пропаганды.

قال المفكر المغربي عبد الإله بلقزيز إن “المركزية الأوروبية للكون” بدأت تنتشر وتتضخم عند الأوروبيين منذ القرن السابع عشر، وتمظهرت في خطاب عنصري فج تنمّى ابتداء من خطابات مفكرين من بينهم مونتيسكيو ونظرته إلى الإسلام، وكتابات فولتير عن النبي؛ وهو ما تضخّم مع إيمانويل كانط وخطابه العنصري الفج المنطلق من مركزية الرجل الأبيض ودونية الآخرين، […] The post بلقزيز: "الاستعلاء الأوروبي" لوثة عنصرية مستمرة أثرت في الاستشراق appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

يستعد الكوميدي المغربي محمد فاتح لافتتاح جولة فنية من خلال أول عرض كوميدي منفرد في مساره، اختار له عنوان “روداج”، وذلك يوم 27 فبراير الجاري على خشبة مسرح “ديوان” بمدينة الدار البيضاء، في موعد يرتقب أن يشكل محطة مفصلية في تجربته الفنية بعد سنوات من الاشتغال ضمن عروض جماعية وتجارب متعددة. يأتي هذا العرض بعد […] The post محمد فاتح يصطحب "روداج" في جولة appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

«Филадельфия» переиграла «Индиану» в матче регулярного чемпионата НБА — 135:114.

Полузащитник «Буде-Глимт» Йенс Хеуге прокомментировал победу над «Интером» (2:1) и выход в ⅛ финала Лиги чемпионов.

Президент США Дональд Трамп принял в Белом доме сборную США по хоккею, завоевавшую золотые медали на зимних Олимпийских играх в Милане. Подробнее…

한국 남자 축구 대표팀 공격수 엄지성(24)의 소속팀인 잉글랜드 프로축구 챔피언십(2부 리그) 스완지시티가 프레스턴과 무승부를 거뒀다.스완지는 25일(한국 시간) 웨일즈 스완지의 리버티 스타디움에서 열린 프레스턴과의 2025~2026시즌 챔피언십 34라운드 홈 경기에서 1-1 무승부를 거뒀다.승점 1을 추가한 스완지는 13승7무14패(승점 46)로 리그 14위에 머물렀다.프레스턴은 12승13무9패(승점 49)로 10위에 자리했다.스완지는 전반 26분 프레스턴의 다니엘 제비슨에게 선제골을 내주며 어려운 경기를 펼쳤다.그렇게 1점 차 패배를 당하는 듯했지만. 후반 50분 리암 쿨렌의 극장 동점골로 무승부를 거뒀다.엄지성은 이날 선발 출전해 4-2-3-1 포메이션에서 ‘3’의 왼쪽 공격수로 75분을 소화했다.통계 매체 ‘풋몹’에 따르면 엄지성은 후반 30분 리암 쿨렌과 교체되기 전까지 기회 창출 3회, 수비가담 2회 등 공수 다방면에서 좋은 활약을 보였다.평점 7.0을 받으

BUKIT KAYU HITAM: Kenderaan Proton X70 yang dinaiki Komander Agensi Kawalan dan Perlindungan Sempadan (AKPS) Bukit Kayu Hitam ditembak dengan dua das tembakan awal pagi tadi.

KUALA LUMPUR: Penyanyi remaja, Auddra, bersimpati dengan nasib rakan seperjuangannya, Marsya Qistina, yang terkesan dengan kecaman dan buli siber di media sosial.

KUALA LUMPUR: Kementerian Pertanian dan Keterjaminan Makanan (KPKM) memberi jaminan stok fizikal beras semasa negara mampu menampung keperluan bagi tempoh 5.45 bulan jika negara dilanda bencana.

NBA官方日前認定爵士、溜馬「擺爛」，分別給出50萬美元與10萬美元的罰款，如今溜馬總教練卡萊爾（Rick Carlisle）受訪，表態不認同聯盟獨斷做法，並且公開了當初球...…

世界經典賽台美混血球星「龍仔」強納森．龍（Jonathon Long）日前因在比賽中與跑者相撞、意外傷到左手肘，預計他仍會與台灣隊會合。 強納森．龍在22日對戰遊騎兵時...…

2026世界棒球經典賽下週四開打，預賽台灣隊與日本、南韓、澳洲、捷克同分在C組，分組5取2晉級8強，比賽地點在東京巨蛋。中職會長、民進黨立院黨團總召蔡其昌今受訪時提醒球迷...…

川普對等關稅遭聯邦最高法院裁定失效，改依122條款對全球課徵15%疊加關稅。行政院副院長鄭麗君昨（24日）表示，我方已與美方聯繫、正積極溝通，將爭取既有優惠待遇基礎不致改變。對...…

立法院第11屆第5會期昨（24日）開議，民進黨團總召一職由蔡其昌出任，前總召柯建銘告別25年民進黨團總召職位。台北市長蔣萬安今曝柯建銘過去給他很多提點，他結婚時柯也有來，人情義...…

民進黨立委、新北市長參選人蘇巧慧加強空戰宣傳，今（25）日公布第6支「會做事、事做對」政績影片，分享鶯歌車站改造成績。蘇巧慧表示，鶯歌車站每日進出旅客約1.8萬人次，但過去月台...…

Ho Chi Minh City has planned to complete its digital infrastructure, data platforms, and cybersecurity framework, with 5G coverage expected to reach 95 percent of the population and 6G technology to be piloted in selected areas this year.