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밤 시간에 밝은 빛에 노출되면 심근경색이나 심부전, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교(Flinders University) 연구진이 주도한 이번 연구는 개인
“수면 중 불빛 심장엔 독…심장병 위험 50% 높여”
밤 시간에 밝은 빛에 노출되면 심근경색이나 심부전, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교(Flinders University) 연구진이 주도한 이번 연구는 개인별 야간 조도와 심장 건강의 상관관계를 분석한 세계 최대 규모의 연구로, 의학 학술지 미국 의사협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)에 게재됐다.연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 8만 8905명(평균 연령 62.4세)을 대상으로, 1주일간 손목에 착용한 센서를 통해 측정한 총 1300만 시간 이상의 야간 조도 데이터를 분석하고 최대 9년 반 동안 추적 관찰했다.■ 어두운 방보다 밝은 방에서 잔 사람, 심장병 위험 50% 이상 높아참가자들은 평균 야간 조도(illuminance)에 따라 4개 그룹으로 나뉘었다.0~50백분위(0.62럭스): 달빛 혹은 어두운 방 수준51~70백분위(2.48럭스): 희미한 실내 조명71~90백 Read more
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