Select a country

Apple's Deal With Goldman Has Wall Street on Defense

Apple wants a piece of Wall Street. Goldman doesn’t want to give it away. But both companies need each other if they are going to burrow deeper into consumer banking.

Натуфийцы слепили 142 глиняных украшения между 15 и 11,7 тысячи лет назад

Археологи описали 142 личных украшения из глины, изготовленных в Леванте представителями натуфийской культуры в эпоху эпипалеолита — между 1
N+1

Натуфийцы слепили 142 глиняных украшения между 15 и 11,7 тысячи лет назад

Археологи описали 142 личных украшения из глины, изготовленных в Леванте представителями натуфийской культуры в эпоху эпипалеолита — между 15 и 11,7 тысячи лет назад. В основном они представляют собой миниатюрные бусины и в меньшей степени подвески, как минимум треть из которых были окрашены красным пигментом. До сих пор сообщалось всего лишь об одном подобном натуфийском украшении и нескольких более древних предметах из мадленских памятников, расположенных в Европе. Об этом ученые пишут в статье, опубликованной в журнале Science Advances.

[IT애정남] 99만 원대 맥북 네오, 제가 쓰기엔 어떨까요?

애플이 지난 3월 출시한 ‘맥북 네오’의 인기가 심상치 않습니다. 지난 2021년 애플은 마지막 13인치 맥북 프로를 단종시킨 이후 MI 시리즈부터 새로운 가격 체계를 도입합니다. 당시 가장 저렴한 M
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

[IT애정남] 99만 원대 맥북 네오, 제가 쓰기엔 어떨까요?

애플이 지난 3월 출시한 ‘맥북 네오’의 인기가 심상치 않습니다. 지난 2021년 애플은 마지막 13인치 맥북 프로를 단종시킨 이후 MI 시리즈부터 새로운 가격 체계를 도입합니다. 당시 가장 저렴한 M1 맥북프로 제품은 169만 원대였지만 현재 맥북 프로 14의 가격은 269만 원부터 시작합니다. 디스플레이에 미니 LED를 사용하고, 저장 공간도 512GB가 기본이지만 가격이 100만 원 이상 오른 점은 상당히 부담스럽죠.가격 장벽이 너무 높다 보니 애플은 하위 라인업인 맥북에어를 129만 원에 내놓았고, 교육 할인을 받으면 116만원에 구매할 수 있어 선풍적인 인기를 끌었습니다. 하지만 M5를 탑재한 최신 맥북 에어는 이제 179만 원대로 상당히 비쌉니다. 그러다 이번에 나온 맥북 네오는 599달러(국내 출시가 약 99만 원대)라는 초저가에 등장해 전 세계적인 주목을 받고 있습니다. 지금 구매신청을 하면 몇 주 뒤에 받을 정도죠.최근 노트북 구매를 염두에 두고 계신 TEDOOO

“왜 아침마다 자리 비워?”…직원 감시에 ‘스마트 방석’까지

중국 일부 기업들이 스마트 방석, 지문 스캐너, cctv 등 직원 일거수일투족을 감시하는 시스템을 속속 도입하며 개인정보 침해와 인권 논란이 계속되고 있다. 이에 맞서 감시망을 피하려는 직장인
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

“왜 아침마다 자리 비워?”…직원 감시에 ‘스마트 방석’까지

중국 일부 기업들이 스마트 방석, 지문 스캐너, cctv 등 직원 일거수일투족을 감시하는 시스템을 속속 도입하며 개인정보 침해와 인권 논란이 계속되고 있다. 이에 맞서 감시망을 피하려는 직장인들의 대응도 확산되는 추세다.

라면·배달 음식이 문제?… 임신 가능성 낮춘 뜻밖의 원인

한국에서 출산율 감소와 난임 증가의 주요 원인으로 만혼 풍조가 지목돼 왔다. 실제로 여성의 임신 가능성은 나이가 들수록 감소하기 때문에, 결혼과 출산 시기가 늦어지는 것은 주요 요인 중 하
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

라면·배달 음식이 문제?… 임신 가능성 낮춘 뜻밖의 원인

한국에서 출산율 감소와 난임 증가의 주요 원인으로 만혼 풍조가 지목돼 왔다. 실제로 여성의 임신 가능성은 나이가 들수록 감소하기 때문에, 결혼과 출산 시기가 늦어지는 것은 주요 요인 중 하나로 꼽힌다. 그런데 나이 문제뿐 아니라 무엇을 먹느냐도 중요한 변수가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 맥마스터대학교 연구에 따르면, 초가공식품을 많이 섭취하는 여성일수록 임신 가능성이 낮은 경향과 연관됐다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘영양과 건강(Nutrition and Health)’ 온라인판에 지난 19일(현지 시각) 게재됐다.연구진은 미국 국가건강영양조사(NHANES)에 참여한 가임기 여성 2582명의 데이터를 분석했다.연구 결과 불임(1년 이상 임신 시도에도 임신하지 않는 상태) 을 경험한 여성과 그렇지 않은 여성 간에 식습관 차이가 뚜렷하게 나타났다.불임을 보고한 그룹은 전체 식단 중 약 31%를 초가공식품으로 섭취했으며, 지중해식 식단 섭취 비중도 낮은 특징을 보였다

갤럭시도 ‘에어드롭’ 보낸다…갤S26, 아이폰과 호환 지원

삼성전자(005930)가 갤럭시 스마트폰에서도 애플 기기와 파일을 주고받을 수 있는 기능을 도입한다. 삼성전자는 23일 갤럭시 S26 시리즈에 퀵쉐어(Quick Share)를 통해 애플의 파일 공유 기능인 에어드롭
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

갤럭시도 ‘에어드롭’ 보낸다…갤S26, 아이폰과 호환 지원

삼성전자(005930)가 갤럭시 스마트폰에서도 애플 기기와 파일을 주고받을 수 있는 기능을 도입한다. 삼성전자는 23일 갤럭시 S26 시리즈에 퀵쉐어(Quick Share)를 통해 애플의 파일 공유 기능인 에어드롭(AirDrop)과의 호환을 지원한다고 밝혔다. 이번 기능 도입으로 갤럭시와 아이폰·아이패드 등 애플 기기 간 사진·영상·문서 등을 별도 앱이나 클라우드 없이도 직접 전송할 수 있게 된다. 그동안 양사 기기 간 파일 공유는 메신저나 클라우드 서비스를 거쳐야 하는 불편이 있었다. 이는 글로벌 스마트폰 시장에서 양대 진영으로 나뉜 생태계 경쟁 구도 속에서 사용자 편의성을 앞세워 플랫폼 간 경계를 완화하려는 시도로 해석된다.애플이 폐쇄적인 생태계를 유지해온 것과 달리 삼성은 개방성을 강화해 이용자 저변을 넓히려는 전략을 이어가려는 것으로 풀이된다. 해당 기능은 이날부터 한국을 시작으로 순차 적용된다. 이후 유럽, 홍콩, 일본, 중남미, 북미, 동남아시아, 대만

中 ‘오픈클로’ 열풍에 1인 기업 붐…AI 창업 생태계 급성장

중국에서 자율형 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로(OpenClaw)’ 열풍과 정부 지원 정책이 맞물리면서 1인 기업 창업이 빠르게 확산되고 있다.22일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 AI를 활
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

中 ‘오픈클로’ 열풍에 1인 기업 붐…AI 창업 생태계 급성장

중국에서 자율형 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로(OpenClaw)’ 열풍과 정부 지원 정책이 맞물리면서 1인 기업 창업이 빠르게 확산되고 있다.22일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 AI를 활용한 1인 기업 모델이 새로운 창업 트렌드로 자리 잡고 있다.중국 장쑤성에서 화장품을 해외에 판매하는 자영업자 스티븐 리는 최근 AI 기반 업무 시스템을 도입해 사실상 ‘AI 직원’ 4명을 운영하며 사업을 확장했다.해당 시스템에서 AI 고객 서비스는 메신저를 통해 24시간 문의를 처리하고, ‘디지털 영업’은 가격 견적을 제공한다. 또 다른 AI는 주문 추적 정보를 관리하고, 운영 보조 AI는 데이터를 분석해 성과 보고서를 생성한다.리는 “반복 업무를 자동화해 인력 부담을 크게 줄일 수 있다”면서 “챗GPT 유료 계정 2개 기준 월 약 40달러(약 6만원) 수준의 비용으로 운영 가능하다”고 설명했다.이 같은 흐름은 지방정부 차원의 정책 지원과 맞물려가속화되고 있다. 광둥

컴플렉시온, 서울대병원과 함께 의료현장형 기분장애 관리 플랫폼 ‘무드다이어리’ 개발

인공지능 헬스케어 스타트업 ㈜컴플렉시온(COMPLEXION Co., Ltd.)은 서울대학교병원 정신건강의학과와 함께 기분장애 관리 플랫폼 ‘무드다이어리(Mood Diary)’를 개발했다고 밝혔다. 무드다이어리는 우
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

컴플렉시온, 서울대병원과 함께 의료현장형 기분장애 관리 플랫폼 ‘무드다이어리’ 개발

인공지능 헬스케어 스타트업 ㈜컴플렉시온(COMPLEXION Co., Ltd.)은 서울대학교병원 정신건강의학과와 함께 기분장애 관리 플랫폼 ‘무드다이어리(Mood Diary)’를 개발했다고 밝혔다. 무드다이어리는 우울증 등 기분장애와 관련된 기본적인 정신건강 상태 측정부터, 일상 행동기록 기반의 맞춤형 개입까지 지원하는 스마트폰 애플리케이션이다. 외래진료를 받는 환자는 언제 어디서나 자신의 기분 상태와 일상 변화를 기록할 수 있으며, 의료진은 이를 보다 체계적으로 모니터링하고 진료에 활용할 수 있다. 이번 개발 과정에서 컴플렉시온은 삼성헬스(Samsung Health) 및 애플 센서킷(Apple SensorKit) 파트너 승인을 동시에 확보해, 걸음 수를 포함한 다양한 센서 데이터를 보다 정밀하게 수집·분석·관리할 수 있도록 플랫폼을 한층 고도화했다. 이를 통해 환자의 주관적 기록뿐 아니라 실제 생활 데이터에 기반한 보다 입체적인 정신건강 관리가 가능해졌다는 설명이다. 컴플렉시

Физики увидели в протонных столкновениях новый признак кварк-глюонной плазмы

Физики увидели в протонных столкновениях новый признак кварк-глюонной плазмы
N+1

Физики увидели в протонных столкновениях новый признак кварк-глюонной плазмы

Физики увидели в протонных столкновениях новый признак кварк-глюонной плазмы

Прогноз волатильности в 3 строки кода без знания ML

В статье рассказывается про python библиотеку, с помощью которой можно обучить ИИ для прогноза волатильности, без знания машинного обучения воо
Наука - Хабрахабр

Прогноз волатильности в 3 строки кода без знания ML

В статье рассказывается про python библиотеку, с помощью которой можно обучить ИИ для прогноза волатильности, без знания машинного обучения вообще. Нужно лишь разбираться в python. Читать далее

Гайд: Как подключить YandexGPT в свой .NET проект

В этом гайде я покажу, как интегрировать возможности YandexGPT (в частности, генерацию текста и картинок) в ваш ASP.NET Core проект. Читать далее
Наука - Хабрахабр

Гайд: Как подключить YandexGPT в свой .NET проект

В этом гайде я покажу, как интегрировать возможности YandexGPT (в частности, генерацию текста и картинок) в ваш ASP.NET Core проект. Читать далее

iOS network frameworks и HTTP TCP Server внутри приложения

Привет. В iOS разработке работа с сетью является одной из ключевых задач. Для этого существует целый арсенал инструментов: от высокоуровневог
Наука - Хабрахабр

iOS network frameworks и HTTP TCP Server внутри приложения

Привет. В iOS разработке работа с сетью является одной из ключевых задач. Для этого существует целый арсенал инструментов: от высокоуровневого URLSession до работы с низкоуровневыми BSD сокетами. В этой статье мы разберем список доступных инструментов, напишем и запустим сервер внутри iOS приложения, используя самый низкоуровневых инструмент (BSD sockets). И закрепим это небольшим проектом, который будет использовать наш сервер. Им будет небольшая админка, с помощью которой можно будет загружать файлы из файловой директории приложения через веб браузер (с других устройств в локальной сети). Читать далее

‘살랑살랑’ 봄바람에 두피도 간질간질…‘이 질환’ 주의보

봄이 되면 낮과 밤의 기온 차가 커지고 건조한 대기에 피부가 쉽게 예민해 진다. 얼굴이나 두피에 반복적으로 비듬이 떨어지고 피부가 붉어지며 가려움이 지속된다면 단순한 피부 트러블이 아니
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

‘살랑살랑’ 봄바람에 두피도 간질간질…‘이 질환’ 주의보

봄이 되면 낮과 밤의 기온 차가 커지고 건조한 대기에 피부가 쉽게 예민해 진다. 얼굴이나 두피에 반복적으로 비듬이 떨어지고 피부가 붉어지며 가려움이 지속된다면 단순한 피부 트러블이 아니라 ‘지루피부염’을 의심해 볼 필요가 있다.23일 의료계에 따르면 지루피부염은 두피, 얼굴, 가슴 등 피지선이 많은 부위에 붉은 홍반과 함께 건성 또는 기름기가 있는 각질(인설)이 나타나는 것이 특징이다. 가려움증이 동반되는 경우가 많으며 두피에서는 쌀 모양의 표피 탈락으로 나타나는 비듬이 주요 증상이다. 증상이 반복적으로 나타나거나 악화와 호전을 반복하는 경우가 많아 일상생활에 불편을 초래할 수 있다.지루성피부염은 봄철 환절기 잘 발생할 수 있는 피부질환이다. 봄철 건조한 날씨에 피부 건조함이 심해지면서 유수분 밸런스가 깨지고 이에 따라 피지 분비량이 증가해 증상이 악화될 수 있다. 국내 연구에 따르면 지루성피부염은 전체 인구의 약 2~5%에서 발생하는 비교적 흔한 피부질환이다. 사춘기 이

Когда вычисления станут бесконечными: разбор интервью Илона Маска от 5.02.26

Маск говорит, что самое дешёвое место для размещения ИИ скоро будет в космосе. Звучит как очередной футуристический разгон, но за ним прячатс
Наука - Хабрахабр

Когда вычисления станут бесконечными: разбор интервью Илона Маска от 5.02.26

Маск говорит, что самое дешёвое место для размещения ИИ скоро будет в космосе. Звучит как очередной футуристический разгон, но за ним прячатся вполне земные проблемы: вычисления, память, энергия и пределы текущей инфраструктуры. В статье разбираю, какие из этих тезисов подтверждаются данными, а где футуризм уже начинает работать отделом продаж. Читать далее

Персональная математическая лаборатория: AI-агент + Wolfram Engine + мессенджер на домашнем Mac mini

А что если установить на mac mini Qwen Code CLI, подключить к нему Wolfram Engine и начать управлять этим со смартфона из Delta Chat? Читать далее
Наука - Хабрахабр

Персональная математическая лаборатория: AI-агент + Wolfram Engine + мессенджер на домашнем Mac mini

А что если установить на mac mini Qwen Code CLI, подключить к нему Wolfram Engine и начать управлять этим со смартфона из Delta Chat? Читать далее

If else VS switch case VS match — разбираем на уровне opcodes

Я почти никогда не использовал switch. Мне всегда казалось, что он ведёт себя непредсказуемо - без break код молча проваливается в следующую ветку.
Наука - Хабрахабр

If else VS switch case VS match — разбираем на уровне opcodes

Я почти никогда не использовал switch. Мне всегда казалось, что он ведёт себя непредсказуемо - без break код молча проваливается в следующую ветку. Нестрогое сравнение добавляет сюрпризов. В общем, я писал if/else и не парился.Но однажды, когда-то давно, мне стало интересно: а что, если switch не просто «другой синтаксис», а реально работает иначе под капотом? Я полез в opcodes и обнаружил кое-что, что изменило моё отношение ко всем конструкциям. Читать далее

ПМК и Кастанеда. Часть 6. Видение энергетического тела

Продолжение серии статей о параллелях между недокументированными особенностями советских ПМК и концепциями Карлоса Кастанеды, начало —&
Наука - Хабрахабр

ПМК и Кастанеда. Часть 6. Видение энергетического тела

Продолжение серии статей о параллелях между недокументированными особенностями советских ПМК и концепциями Карлоса Кастанеды, начало — тут.. Читать далее

Беспилотный транспорт способствует развитию «умного земледелия» в Центральном Китае

Оснащенные камерами кругового обзора на 360 градусов и технологией позиционирования «Бэйдоу» с сантиметровой точностью, эти машины эф
Наука - WWW.BELTA.BY

Беспилотный транспорт способствует развитию «умного земледелия» в Центральном Китае

Оснащенные камерами кругового обзора на 360 градусов и технологией позиционирования «Бэйдоу» с сантиметровой точностью, эти машины эффективно решают проблему нехватки рабочей силы, одновременно обеспечивая сохранность хрупкой рассады.

IoT-датчик почвы 7-в-1 на ESP32: научная компенсация, 24 культуры и open-source прошивка

Датчик JXCT 7-в-1 по Modbus RTU даёт сырые значения. Без компенсации температура и влажность сильно искажают EC, pH и NPK. В статье — как устроена open-source пр
Наука - Хабрахабр

IoT-датчик почвы 7-в-1 на ESP32: научная компенсация, 24 культуры и open-source прошивка

Датчик JXCT 7-в-1 по Modbus RTU даёт сырые значения. Без компенсации температура и влажность сильно искажают EC, pH и NPK. В статье — как устроена open-source прошивка с научно обоснованной компенсацией (Rhoades, Нернст, Delgado), точная схема подключения ESP32 → SP3485E → датчик, интеграции с MQTT, Home Assistant и ThingSpeak, REST API, OTA 2.0, калибровка через CSV, рекомендации по 24 культурам и 13 типам почв. Читать далее

Зачем учить письменный английский, если онлайн переводчик и так всё прекрасно переводит?

Зачем учить письменный язык, если онлайн переводчик и так всё прекрасно переводит?А зачем уметь ходить, бегать, прыгать, если есть автомобиль
Наука - Хабрахабр

Зачем учить письменный английский, если онлайн переводчик и так всё прекрасно переводит?

Зачем учить письменный язык, если онлайн переводчик и так всё прекрасно переводит?А зачем уметь ходить, бегать, прыгать, если есть автомобиль и инвалидная коляска? Зачем учить таблицу умножения, если есть калькулятор? Примеры переводовЕсли попросить переводчиков разной квалификации и разные нейросети перевести этот простой текст начального-преначального уровня, вы получите разные версии перевода:«Алло, Катя? Ты знаешь, что я вижу на пляже? Твоя мама расчёсывается... бросает расчёску... встаёт... ловит муху... бросает её на песок... пинает булыжник... слышит звук самолёта... смотрит на небо... начинает идти к воде... ходит возле воды... находит что-то»?Вот как этот текст перевели нейросети:ChatGPT: “Hello, Katya? Do you know what I see on the beach? Your mom is brushing her hair… drops the comb… stands up… catches a fly… throws it onto the sand… kicks a stone… hears the sound of a plane… looks at the sky… starts walking toward the water… walks near the water… finds something.”Gemini: «Hello, Katya? Do you know what I’m seeing on the beach? Your mom is combing her hair... throws the comb down... stands up... catches a fly... throws it onto the sand... kicks a boulder... hears the sound of a plane... looks at the sky... starts walking toward the water... walks around near the water... finds something.»Grok: «Hello, Katya? Guess what I’m seeing on the beach right now? Your mom is combing her hair… throws the comb away… stands up… catches a fly… throws it onto the sand… kicks a pebble… hears an airplane… looks up at the sky… starts walking toward the water… walks along the water… finds something.» Читать далее

Рецепт как PM прокачать техничку c помощью ИИ и перестать стыдиться перед разработчиками

Это руководство для тех, кто готов инвестировать в свою техническую насмотренность и техническую эмпатию. Если вы не можете поставить VPN или
Наука - Хабрахабр

Рецепт как PM прокачать техничку c помощью ИИ и перестать стыдиться перед разработчиками

Это руководство для тех, кто готов инвестировать в свою техническую насмотренность и техническую эмпатию. Если вы не можете поставить VPN или жалеете двадцать долларов на подписки → закройте эту статью. Мы будем строить полноценный SaaS. Почему? Потому что с вероятностью 90% вы работаете или будете работать именно с SaaS-продуктами. Наш инструмент → контролируемый Vibe Coding , а наш полигон → реальный пет-проект. Читать далее

Wazuh Whodata на Windows: как я победил баг локализации (ошибка 6955) и собрал рабочий агент своими руками

Статья была отредактирована и доработана с помощью AI. Текс сделан более структурированным, грамотным. Читать далее
Наука - Хабрахабр

Wazuh Whodata на Windows: как я победил баг локализации (ошибка 6955) и собрал рабочий агент своими руками

Статья была отредактирована и доработана с помощью AI. Текс сделан более структурированным, грамотным. Читать далее

Ночные деплои и циркадные ритмы: чем платит организм за выходы на ночные дежурства

Представь: ты — DevOps‑инженер. В два часа ночи падает прод. Адреналин, пара часов копания в логах, фикс найден, прод зеленый. Чувство вып
Наука - Хабрахабр

Ночные деплои и циркадные ритмы: чем платит организм за выходы на ночные дежурства

Представь: ты — DevOps‑инженер. В два часа ночи падает прод. Адреналин, пара часов копания в логах, фикс найден, прод зеленый. Чувство выполненного долга, дофаминовый откат, отбой. А в десять утра — планерка. Ты сидишь с третьей кружкой кофе и с ужасом понимаешь, что не просто не можешь связать двух слов, а с трудом вспоминаешь, что вообще происходило ночью. Знакомо? Знакомо, читать далее

오픈클로 잇단 보안 사고에… 中 “정부기관 사용말라” 금지령

스스로 보고서를 쓰고 이메일을 전송하며 업무를 수행하는 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로’ 열풍에 제동이 걸렸다. 오픈클로 열풍의 중심지 중국에서 정부가 보안 위협을 경고하며 정부기관
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

오픈클로 잇단 보안 사고에… 中 “정부기관 사용말라” 금지령

스스로 보고서를 쓰고 이메일을 전송하며 업무를 수행하는 인공지능(AI) 에이전트 ‘오픈클로’ 열풍에 제동이 걸렸다. 오픈클로 열풍의 중심지 중국에서 정부가 보안 위협을 경고하며 정부기관과 국유기업 사무실에서의 ‘사용 금지령’을 내린 것. 문서, 이메일 등에 접근 권한을 가진 AI가 외부 서버와 연결될 경우 기밀 정보 유출 가능성이 커질 수 있는 만큼 선제적인 조치에 나선 셈이다. 실제로 최근 메타의 AI 에이전트가 대규모의 데이터를 권한이 없는 직원들에게 노출시키는 보안사고가 발생하기도 했다. 이렇듯 AI 에이전트의 보안 위험이 새로운 화두로 부상한 가운데, 엔비디아는 “AI 에이전트의 폭주를 막겠다”며 보안 성능을 업그레이드한 오픈클로 격인 ‘네모클로’를 공개했다.● 中 정부도 ‘오픈클로’ 금지령 오스트리아 공학자 페터 슈타인베르거가 개발한 오픈클로는 기존 챗봇을 넘어서는 ‘자율형 AI 에이전트’다. 단순히 사용자의 질문에만 답하는 것이 아니라, 최소한의 지시만으로 반복적

근력 운동은 ‘꾸준함’이 중요…근육 부피 키우고 싶다면 ‘이렇게’ 하세요

근력을 키울 수 있는 가장 좋은 방법은 고급 기술을 사용하는 것이 아닌 ‘규칙적인’ 운동을 하는 것이라는 가이드라인이 나왔다.17일(현지시각) 미국 스포츠의학회(ACSM)는 ‘효과적인 근력 운동
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

근력 운동은 ‘꾸준함’이 중요…근육 부피 키우고 싶다면 ‘이렇게’ 하세요

근력을 키울 수 있는 가장 좋은 방법은 고급 기술을 사용하는 것이 아닌 ‘규칙적인’ 운동을 하는 것이라는 가이드라인이 나왔다.17일(현지시각) 미국 스포츠의학회(ACSM)는 ‘효과적인 근력 운동 계획을 세우기 위해 알아야 할 5가지(5 Things to Know About Creating an Effective Resistance Training Plan)’라는 제목의 보고서를 내놨다. 이는 2009년 이후 17년 만에 업데이트한 지침으로, 3만명 이상의 참가자와 137건의 문헌 내용을 종합해 작성됐다.보고서에 따르면 대부분의 성인이 근력을 기를 수 있는 가장 효과적이고 중요한 목표는 ‘규칙적인’ 근력 운동이다. 보고서의 저자이자 맥마스터대 운동학과 교수인 스튜어트 M 필립스 박사는 “일주일에 최소 두 번 이상 전신 근육을 골고루 자극하는 운동을 하는 것이 고급 기술을 사용하는 운동보다 훨씬 중요하다”며 “바벨, 밴드, 맨몸 운동 등 상관없이 꾸준함과 노력이 결과를 좌우한다”

고혈압인데 건강 생활습관 유지 안 하면…당뇨 위험 75%↑

고혈압 진단 이후 식습관 개선과 운동, 체중 관리 등 생활 습관을 꾸준히 관리하면 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교
동아닷컴 : 동아일보 IT/의학 뉴스

고혈압인데 건강 생활습관 유지 안 하면…당뇨 위험 75%↑

고혈압 진단 이후 식습관 개선과 운동, 체중 관리 등 생활 습관을 꾸준히 관리하면 심혈관 질환과 당뇨병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 치쑨 교수 연구팀은 지난 18일 ‘JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’에 발표한 논문에서, 고혈압을 새로 진단받은 성인 약 2만5000명을 최대 30년간 추적한 결과를 공개했다.연구에 따르면 생활 습관을 건강하게 유지하거나 개선한 사람들은 심장대사 질환과 제2형 당뇨병 발생 위험이 유의미하게 낮아졌다.고혈압은 전 세계 성인의 약 3분의 1이 겪는 질환으로, 치료법이 발전했음에도 불구하고 여전히 심혈관 질환과 조기 사망의 주요 원인으로 꼽힌다.연구진은 그동안 신체활동 증가, 체중 관리, 금연, 균형 잡힌 식단 등이 질병 예방에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있었지만, 고혈압 환자에서 이러한 생활 습관 변화가 장기간 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 부족했다고 설명했다

Массовая слежка по Bluetooth

Радиосигнал Bluetooth принимается только на близком расстоянии. Однако он не такой безопасный, как принято считать. На самом деле многие Bluetooth-уст
Наука - Хабрахабр

Массовая слежка по Bluetooth

Радиосигнал Bluetooth принимается только на близком расстоянии. Однако он не такой безопасный, как принято считать. На самом деле многие Bluetooth-устройства делают человека уязвимым для слежки. Недавно открытые уязвимости позволяют злоумышленнику выполнить скрытное сопряжение, а затем отслеживать местоположение устройства через интернет, а также использовать его как удалённый микрофон для дистанционного прослушивания.Более того, даже обычное пассивное сканирование окружающей среды — сбор «цифровых крошек» на протяжении недель — раскрывает массу приватных деталей о соседях. Читать далее

В поисках кварковых звёзд

Если вы специально не искали на Хабре статьи по тегу «Нейтронные звёзды», то можете и не догадываться, насколько излюбленной и вечнозелёной я
Наука - Хабрахабр

В поисках кварковых звёзд

Если вы специально не искали на Хабре статьи по тегу «Нейтронные звёзды», то можете и не догадываться, насколько излюбленной и вечнозелёной является здесь эта тема. Эти экзотические объекты (в компании с пульсарами, также представляющими собой нейтронные звёзды) могут сравниться по популярности разве что с чёрными дырами, но и сами статьи о них зачастую получаются крутыми и захватывающими. Так, я в своё время нашёл блог уважаемого Антона @Lirts, обнаружив настоящий шедевр — статью «Нейтронные звёзды — насколько они нейтронные?». С тех пор он, правда, ничего не писал, но все его три статьи сделаны на очень высоком уровне как в фактическом, так и в стилистическом отношении.Но, возвращаясь к задуманной теме — отмечу, что в последнее время появились удивительные модели и гипотезы, предполагающие, что в недрах нейтронных звёзд материя может существовать в форме чистых кварков, и первый объект, косвенно напоминающий кварково-нейтронную звезду, был найден чуть более чем через два месяца после выхода вышеупомянутой статьи @Lirts Далее разберу эту тему подробнее. Читать далее

От слов к числам: как машина узнаёт, о чём текст

Как заставить компьютер понимать текст? Мы взяли 500 новостей и с помощью алгоритма автоматически разложили их по категориям: спорт, политика,
Наука - Хабрахабр

От слов к числам: как машина узнаёт, о чём текст

Как заставить компьютер понимать текст? Мы взяли 500 новостей и с помощью алгоритма автоматически разложили их по категориям: спорт, политика, развлечения. Результат: 99% совпадения с ручной разметкой!В статье объясняю, как работают векторные представления слов и как работает кластеризация Читать далее

За наш геймдев не стыдно! Игры от российских разработчиков, которые порвут рынок

Договоримся на берегу — заголовок вот вообще не кликбейт. Несмотря на то что история знает достаточно обратных примеров, факт остается факто
Наука - Хабрахабр

За наш геймдев не стыдно! Игры от российских разработчиков, которые порвут рынок

Договоримся на берегу — заголовок вот вообще не кликбейт. Несмотря на то что история знает достаточно обратных примеров, факт остается фактом. Наши действительно умеют, ребята из РФ — это ценные кадры, а наша страна — отличный плацдарм для работы студий (привет, Saber Interactive!).Отечественные разработчики продолжают доказывать, что они способны создавать уникальные миры, экспериментировать с механиками и развивать локальную экосистему, а наш рынок геймдева достиг $2,3 млрд, по оценке ADV Game.Всё еще сомневаетесь? Тогда давайте поговорим о некоторых анонсированных проектах от наших разработчиков, и поверьте — они ничем не уступают аналогам из западной ААА-индустрии. Читать далее

SMS в MikroTik: Читай меня полностью

Наверно, все владельцы роутеров MikroTik знают, что они декодируют все SMS по стандарту 7-bit вне зависимости от того, как изначально было закодирова
Наука - Хабрахабр

SMS в MikroTik: Читай меня полностью

Наверно, все владельцы роутеров MikroTik знают, что они декодируют все SMS по стандарту 7-bit вне зависимости от того, как изначально было закодировано сообщение. Как оказалось, даже при декодировании 7-bit MikroTik использует не все 128 символов из стандартного алфавита (GSM 7-bit Default Alphabet).А ещё вместо одного длинного SMS роутер покажет вам его части по отдельности, иногда с неполными дубликатами. Как же тогда нормально прочитать любое сообщение, отправленное на роутер? Надо стать протоссом и построить MotherSMS. Построить

Ракета «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту корабль «Прогресс МС-33»

Ракета «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту корабль «Прогресс МС-33»
N+1

Ракета «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту корабль «Прогресс МС-33»

Ракета «Союз-2.1а» успешно вывела на орбиту корабль «Прогресс МС-33»

Terra Invicta, или Лучший симулятор вращения глобуса

Кого из геймеров не спроси, всякий скажет, что любит сложные и комплексные игры. После чего пойдёт катать аниме-гачу, спинномозговой шутан, а т
Наука - Хабрахабр

Terra Invicta, или Лучший симулятор вращения глобуса

Кого из геймеров не спроси, всякий скажет, что любит сложные и комплексные игры. После чего пойдёт катать аниме-гачу, спинномозговой шутан, а то и вовсе три-в-ряд.И тем не менее, сегодня поговорим про Terra Invicta, или по-нашему «Земля капец какая (не)уязвимая». Проект, который нагло врёт в лицо прямо на экране запуска новой игры. Нам говорят, что прохождение долгой кампании займёт около ста часов. Полная несусветная глупость. Ста часов хватит разве что для того, чтобы примерно разобраться в базовых механиках, построить первое космическое корыто и нелепым образом убить его об инопланетных пришельцев-гидр (далее — аленей).Собственно, о чем игра? Всё просто. На землю набежали алени. Нам надо разобраться с пришельцами (каким-нибудь способом, одним из семи) и победить интерфейс, а также механики игры. Читать далее

Нативный код в .NET-библиотеке и как его готовить

Дорогие гости, прошу, присаживайтесь. Сегодня в меню: DllImport по-домашнему, рагу из C# и C++, запечёные в NuGet-пакете x64 и ARM. Также будет предложена зак
Наука - Хабрахабр

Нативный код в .NET-библиотеке и как его готовить

Дорогие гости, прошу, присаживайтесь. Сегодня в меню: DllImport по-домашнему, рагу из C# и C++, запечёные в NuGet-пакете x64 и ARM. Также будет предложена закуска в виде истории о безумствах ИИ. Bon appetit! Читать далее

Прогрессивность посткапиталистического нетоварного производства

TL;DR: Капитализм способствовал тотальному проникновению науки и культуры в общественную ткань — через накопление капитала, воплощенного
Наука - Хабрахабр

Прогрессивность посткапиталистического нетоварного производства

TL;DR: Капитализм способствовал тотальному проникновению науки и культуры в общественную ткань — через накопление капитала, воплощенного в машинах, которые позволяли использовать продукты этого всеобщего труда. При попытке заглянуть за пределы капитализма становится актуален вопрос о том, как прогрессивность товарного производства будет не отброшена, а преодолена через снятие, то есть включена в работу нового нетоварного производства — в другой форме. Сегодня мы видим, что дальнейшее проникновение этих продуктов становится возможно и без опосредования капиталом и товарными отношениями, а они становятся препятствием на пути этого процесса. Это происходит через постепенное замещение потребности в абстрактном труде в деятельности человека, таком труде, который только воспроизводит продукты ранее затраченного труда и продукт которого потребляется без остатка. Читать далее

Как я писал сервис авторизации на Rust…

Работая над одним своим проектом я задумался о необходимости авторизации для его публичного запуска. В самом проекте я всем этим зан
Наука - Хабрахабр

Как я писал сервис авторизации на Rust…

Работая над одним своим проектом я задумался о необходимости авторизации для его публичного запуска. В самом проекте я всем этим заниматься не стал, а решил разработать отдельный сервис авторизации на Rust, который в дальнейшем можно будет «прикручивать» к разным проектам с небольшими доработками. Для удобства доработок мне в дальнейшем пришла идея создания абстракций для подходящих под них модулей.С первого взгляда звучит легко, но на деле не всё так однозначно. Читать далее

Get more results via ClueGoal