전체 운동 시간보다 운동 강도가 더욱 중요하다는 연구 결과가 또 나왔다.미국 예방의학 저널(American Journal of Preventive Medicine)에 발표한 새로운 연구에 따르면, 하루 15분만 빠르게 걸어도 모든 원인에 의한 조기사망 위험을 20% 가까이 낮출 수 있다.빠르게 걷기의 이점은 특히 심혈관계 관련 사망 위험을 낮추는 데서 두드러졌다.연구를 이끈 미국 밴더빌트 대학교 의료센터의 웨이 정 박사는 “매일 걷는 것의 건강상 이점은 잘 알려져 있지만, 걷는 속도와 같은 요인이 사망률에 미치는 영향은 제한적”이라며 “이번 연구결과 하루 15분만 빠르게 걷는 것만으로도 전체 사망률을 거의 20% 감소시키는 것으로 나타났다”라고 말했다.반면 하루 3시간 이상 천천히 걷는 것은 4%의 위험 감소에 그쳤다. 이는 운동 시간보다 운동 강도가 더 중요하다는 것을 보여준다.연구진은 미국 남동부 12개 주에 거주하는 흑인 중심의 저소득층 약 8만 명(40~79세)을 대상으로

Привет! Меня зовут Татьяна Беляева, я бизнес‑аналитик, и вот уже 5 лет работаю на стыке бизнес‑требований, команд, данных и здравого смысла. Эта статья — не теория и не набор правильных практик. Это личный опыт, выстраданный на сотнях проектных встреч, ретроспектив, запусков и (иногда) факапов. Я расскажу, почему умение фильтровать экспертные советы — это не просто «полезно», а буквально жизненно необходимо, если вы работаете в IT или живете в мире бизнеса. Читать далее

Зачем? — У меня и самой был запрос на такую программу. Программу с кучей «нестандартных» символов. Существующие решения не отвечали моим потребностям и тогда я решила создать своё, подходящее под мои хотелки: многоязычный ввод, ввод типографских, математических и даже алхимических символов. И теперь я надеюсь, что сие «изобретение» окажется полезным не только для меня.Такой инструмент необходим мне для разработки вселенной — построение канона культур, писательство (именно работа над книгой стала триггером для начала разработки) и работа с языками. Создавать новые языки на основе существующих систем ныне будет проще — все нужные символы как на ладони.В статье представлен обзор на DSL KeyPad и его основные фичи, благодаря которым вы сможете печатать с внушительным арсеналом символов, имея всего-то две языковые раскладки: русскую и английскую. Румынский? Немецкий? Или может быть Вьетнамский? Старославянский? Да легко — множество комбинаций и ряд фич позволит вам писать на куче языков. Да хоть Германские руны и Глаголицу печатать. Прилагаются и широкие возможности кастомизации под свои нужды.А это примеры названий языков и систем, написанные с помощью моей программы:Қазақ тілі, Хуэйзў йүян, Забони тоҷикӣ, Йағнобӣ зивок, Аԥсуа бызшәа, Авар мацӏ, Українська мова, Словѣньскъ ѩꙁꙑкъ, Црногорски језик, Ли́мба Рꙋмѫнѣскъ, Итәнмәӈин крвэԓхатас, Даһур Усүүэ, Эвэды̄ турэ̄н, Азәрбајҹанҹа, Башҡорт теле, Тэлэңгэт, Чӑваш чӗлхи…Ænglisċ sprǣċe, Français, Tiếng Việt, Hànyǔ Pīnyīn, Norrœnt mál, Limba Română, Español, Język polski, Čeština, Bokmål, Tamaziɣt, Türkçe, Sää’mǩiõll… Читать далее

Размышления о стиле российской программной инженерии. Поиск ответов на коварные вопросы: Каково назначение, российской программной инженерии? Каковы ценности ради которых российское общество руками инженеров создаёт программируемую технику? Что из себя представляет стиль российской программной инженерии XXI века?В статье нет точных и ясных ответов на эти вопросы. Есть лишь очень приблизительный эскиз того, что хотелось бы получить. Читать далее

Вы уже пробовали писать код с помощью инструментов ИИ? В этой статье я поделюсь одним из своих первых опытов кодирования с помощью ИИ. Читать далее

В 2018 году исследователи обнаружили у берегов Турции следы древнего кораблекрушения, относящегося к бронзовому веку. На конец прошлого года, после нескольких сезонов работ, подводные археологи нашли на этом месте десятки медных слитков, в том числе 52 крупных слитка в форме подушки, а также свинцовые гирьки и прочие вещи, включая клинок древнего кинжала. Как сообщается в статье, опубликованной в Journal of Maritime Archaeology, скорее всего, торговое судно вместе с грузом затонуло в XVI веке до нашей эры или немного раньше.

Британские исследователи из музея Фицуильяма при Кембриджском университете во время подготовки к выставке «Made in Ancient Egypt» («Сделано в Древнем Египте») обнаружили отпечаток руки человека на древнем артефакте. След сохранился на так называемом доме для души — жертвеннике в виде керамической модели двухэтажного дома с двориком, которую некогда нашли в одной из гробниц. Видимо, отпечаток принадлежал человеку, который относил сделанную из глины конструкции на обжиг. Как сообщается на сайте музея, находка датируется примерно 2055–1650 годами до нашей эры.

Нейромышечный браслет научили декодировать жесты любого человека без калибровки

Телескоп Subaru Prime Focus Spectrograph (PFS) официально вступил в эксплуатационный статус, отмечая важную веху в астрономических приборах. В основе этого достижения лежат технологии нового масштаба». Cobra Fiber Positioners, миниатюрные высокоточные приводы, которые позволяют одновременно выравнивать 2394 оптических волокна на фокальной плоскости телескопа. Читать далее

В любой организации есть свои бизнес-процессы: взаимодействие с заказчиком, отгрузка товара другие операции — все это требует выполнения определенных действий. Конечно, эти операции могут выполняться вручную с помощью телефонных звонков, электронных писем и других ручных операций. Но в этом случае возникает риск возникновения бардака — то есть мы что‑то неверно указали, забыли выполнить какое‑то действие при составлении заказа, не смогли дозвониться нужному человеку и в итоге заказчик обращается к другой организации, и мы лишаемся крупного заказа. Не очень хороший сценарий. Читать далее

ИИ-агент — это интеллектуальная система, способная не только отвечать на запросы, но и самостоятельно ставить цели, планировать действия и адаптироваться в процессе. В отличие от традиционных чат-ботов, выполняющих строго заданные команды, агент действует автономно, подобно виртуальному сотруднику. Получив задачу, он разбивает ее на этапы, подбирает инструменты (базы данных, API, сторонние программы), анализирует результат и корректирует стратегию при необходимости. Читать далее

Роботы стали на шаг ближе к обладанию чувством осязания благодаря разработке недорогой, прочной и высокочувствительной искусственной «кожи» исследователями из Кембриджского университета и Университетского колледжа Лондона.По словам команды, эту кожу можно надеть на роботизированную руку, как перчатку, что позволит роботам получать информацию об окружающей среде почти так же, как люди. Читать далее

За 20+ лет в разработке я прошёл путь от студента с книгой по C++ до техлида, но понял: управление людьми приносит меньше удовольствия, чем написание кода. Карьерный рост — это не всегда движение вверх по иерархии, иногда стоит выбрать то, что действительно нравится, а в IT можно хорошо зарабатывать просто программируя. Читать далее

서울 세브란스병원은 2005년 ‘다빈치’라는 이름의 로봇 보조 수술 시스템을 도입해 위암 및 전립샘암 수술 등에 적용했다. 이 로봇은 병든 부위를 가르고 인체 내로 들어가 환부를 들어내고 봉합까지 대신 한다. 국내에도 이른바 ‘로봇 수술 시대’가 열린 것이다. 다빈치는 최소 침습 수술(절개 부위를 최소화하는 수술법)을 고도화한 것으로 평가받으며 국내에서도 전립샘암을 비롯해 갑상샘암, 유방암, 대장암 등 다양한 외과적 치료에서 좋은 성과를 냈다. 지난해 10월 5세대 수술 로봇 ‘다빈치 5’는 세계에서 두 번째로, 아시아에서는 첫 번째로 국내에 출시됐다. ‘다빈치’ 수술 로봇을 개발한 의료기기 업체는 미국 캘리포니아주 서니베일에 본사를 둔 ‘인튜이티브서지컬’이다. 최용범 인튜이티브서지컬코리아 대표를 만나 글로벌 로봇 수술 동향 등에 대해 들어봤다. ―‘다빈치’ 로봇 수술 시스템 국내 도입 20년을 맞았다. 의료계에 큰 영향을 끼쳤다. “그렇다. 한국은 암 치료와 의료진 교육에서 로봇

녹내장은 시신경이 망가지면서 보이는 부분이 점점 좁아지는 질환이다. 눈 속의 압력이 올라가면서 시신경이 직접 받는 기계적인 스트레스와 가장 관련이 크다. 다만 일부 녹내장에서는 시신경 주변으로 가는 혈류가 불안정해지는 등의 이유로 발생하는 생화학적 스트레스도 연관이 있다. 그렇다면 정신적 스트레스가 녹내장에 끼치는 영향은 어떨까. 스트레스는 급성과 만성으로 나눌 수 있다. 급성 스트레스는 안압을 상승시킬 수 있다. 복잡한 수학 문제를 풀어야 하거나, 다른 사람들 앞에서 말해야 하는 상황에 해당한다. 이때는 심장 두근거림이나 식은땀이 나는 등 초조나 긴장감과 관련한 증상이 나타날 수 있으며 안압이 일시적으로 상승한다는 연구 결과도 있다. 만성화된 정신적 스트레스는 조금 더 복잡하다. 이는 ‘항상성 과부하’라는 상태와 관련이 있다. 신체 회복 능력을 초과할 정도로 스트레스가 축적되면 시상하부·뇌하수체·부신의 호르몬 분비계, 자율신경계, 면역 및 염증 경로 등에 전신적 이상을 초래한다.

Последствия искусственных подсластителей идут в обход ожирения, в отличие от обычных сладких напитков, показывает исследование.

Сообщается, что запуск проводился с космодрома имени Сатиша Дхавана на острове Шрихарикота вблизи побережья южного индийского штата Андхра-Прадеш. Спутник был выведен на орбиту ракетой GSLV-F16, разработанной ISRO.

Event Sourcing и CQRS — это мощные архитектурные подходы, которые заменяют традиционное CRUD-управление состоянием на журналирование событий и разделение операций записи и чтения для масштабируемости и надежности. Вместо прямого изменения данных система сохраняет каждое изменение как событие, что обеспечивает полный аудит, контроль конкурентности и гибкость в обработке данных. Читать далее

Всем, привет, меня зовут Дмитрий, я React-разработчик, и я снова здесь и попробую сегодня рассказать про Web Workers. Если вы хоть раз пробовали обрабатывать большой файл, парсить массив из сотен тысяч элементов или запускать сложные вычисления прямо в React-компоненте, то наверняка сталкивались с тем, что интерфейс подвисает, кнопки перестают реагировать, анимации застывают, и всё на секунду подвисает, пока скрипт не разлучит нас (ой, это не из этой сказки) завершит свою работу.Почему так происходит? Всё дело в том, что React, как и JS, в браузере работает на одном основном потоке. Точнее, чтобы меня не закидали помидорами, React — это библиотека JS, и она полностью работает в основном потоке браузера, который однопоточен. Когда вы запускаете тяжёлую синхронную задачу, она полностью занимает этот поток и блокирует его, мешая браузеру рендерить интерфейс и обрабатывать события пользователя.В современном фронтенде отзывчивость интерфейса — требование по умолчанию. Пользователи ожидают, что ваше приложение будет мгновенно реагировать на действия, даже если оно выполняет тяжёлые вычисления или загружает большие объёмы данных.В этой статье мы разберём, как можно решить эту проблему одним из вариантов — с помощью Web Workers. Читать далее

Привет, Хабр! Завершаем июль традиционным дайджестом из мира дизайна. С вами снова Андрей, продуктовый дизайнер Garage Eight, и восемь новостей, которые зацепили мое внимание: 1. Новый кейс от студии Pentagram2. iOS 26 Figma UI Kit3. OpenAI Agent4. Figma glass effect5. Unilever запустила Sketch Pro6. Nova 13.0 от Panic7. SYMBL от студии Asanov8. Обновление интерфейса Jira Погнали

Привет, Хабр! Меня зовут Дима, я заместитель директора по техническому развитию в IPTRONIC, и вот уже 6 лет занимаюсь персональными видеорегистраторами. В процессе работы с этим сегментом рынка мы с командой постоянно натыкались на одну и ту же проблему: отсутствие полноценного российского программного обеспечения, которое могло бы эффективно выполнять различные специальные функции для клиентов. Уверен, что и мои коллеги по отрасли не раз сталкивались с этой же проблемой.Если подробнее, то существующее ПО зачастую не адаптируется под индивидуальные требования заказчиков, имеет сложности с интеграцией и большинство решений на рынке является китайскими. Клиенты сталкиваются с необходимостью доработок и адаптации систем под свои нужды, что создает дополнительные трудности. Например, один из наших заказчиков прислал запрос возможность удаленного управления телефоном, дозагрузка архивов, подключение плеера с выбором количества окон и т.д. Все чаще мы стали получать запросы от компании с индивидуальными потребностями, поэтому в приоритет поставили создание нового продукта. Чтобы мы сразу могли предлагать полную интеграцию по индивидуальным техническим заданиям и возможность доработок функционала программного обеспечения в рамках проекта, что делает использование данного ПО более удобным и комфортным для клиентов.Что же мы сделали дальше?Концепция и разработка уникальной платформыИдея разработки платформы для устройства IPT-BC4 родилась как раз на основе глубокого анализа имеющихся решений и обратной связи от клиентов. Многие вендоры предлагают устаревшие решения, которые не могут удовлетворить современные запросы заказчиков и не предоставляют необходимых доработок под специфические требования. Читать далее

Жители практически всех регионов России сталкиваются с перебоями в работе интернета. Пользователи фиксируют отключения мобильной связи и VPN-сервисов, падение скорости загрузки сайтов и нестабильность мессенджеров — особенно Telegram и WhatsApp. И до сих пор остаются неизвестными реальные сроки восстановления стабильной работы интернета. Привычные действия: вызов такси, заказ продуктов, работа в удаленном формате теперь ежедневно вызывают трудности у миллионов россиян. Из-за «упавшего» интернета несут потери и предприниматели: срываются поставки товаров, не работают системы онлайн-платежей, владельцы онлайн-магазинов теряют клиентов.Григорий Тумаков, СТО Morizo, рассказывает, как можно помочь интернету выжить. Сейчас нет 100% гарантий эффективности, но попробовать стоит.   Читать далее

Японские исследователи с помощью искусственного интеллекта обнаружили 248 новых геоглифов на плато Наска в Перу.

Ракета-носитель компании Gilmour Space потерпела неудачу на первых секундах взлета. Но, по мнению разработчиков, это стало важной частью тестовых испытаний. Утром 30 июля, в 01:35 по Москве, с австралийского космодрома Боуэн стартовала первая в стране ракета-носитель Eris, разработанная Gilmour Space. Но всего через 14 секунд после взлета аппарат начал крениться набок и рухнул на землю. При этом никто не пострадал, обошлось без негативного воздействия на окружающую среду, а в компании исход не посчитали провалом — даже наоборот. Как упомянули представители Gilmour Space в феврале 2025 года, главная цель первого запуска не в выходе на орбиту, а в сборе информации. Все-таки, речь идет о первой австралийской ракете в истории и первом запуске орбитального аппарата с территории континента за последние 50 лет. Так что это в любом случае важный шаг как для компании, так и для космической программы страны. Интересно, что первый полет ракеты-носителя Eris неоднократно переносился. По первоначальным планам, аппарат должен был отправиться на орбиту еще в середине 2023 года, а затем — весной 2024-го. Но Gilmour Space пришлось двигать испытательный полет из-за проблем с получением лицензии, плохой погоды, циклона «Альфред» и даже ошибочного сброса головного обтекателя.

Они предлагают ввести для будущей колонии на Красной планете Марсианское координированное время. Время на Марсе опережает земное в среднем на 477 микросекунд в день, рассказали астрономы в недавней статье. Они объяснили, что такова природа реальности во Вселенной: время не везде идет одинаково, и скорость его течения зависит от двух вещей — гравитации и скорости движения. В целом картина такая: чем сильнее притяжение и чем быстрее движешься — тем медленнее идет время. Напомним, это еще более сотни лет назад понял Альберт Эйнштейн и описал в своей Общей теории относительности. А спустя много десятилетий, в 1971 году это удалось доказать экспериментально: на самолетах тогда разместили атомные часы, а после рейсов сравнили их с такими же часами на Земле. Оказалось, что за время полета часы на борту убежали вперед на несколько наносекунд: даже на высоте 10 километров над планетой сила ее притяжения уже чуть слабее. Соответственно, еще быстрее время идет на Международной космической станции, которая летает на высоте около 400 километров.

Инновационная разработка открывает новые перспективы в коррекции дисбаланса микрофлоры и связанных с ним метаболических нарушений. Рассказываем, что такое метабиотики и зачем они нужны организму. Ученые Новосибирского государственного педагогического университета вместе с промышленными партнерами добились значительного успеха в сфере оздоровления человеческого микробиома. Они создали уникальные четырехкомпонентные метабиотики. Новаторская разработка позволяет решать проблему дисбактериоза и связанных с ним обменных расстройств у людей любого возраста, говорится на сайте Десятилетия науки и технологий в России. Метабиотики принципиально отличаются от привычных пробиотиков, поскольку они не вводят дополнительные живые бактерии в кишечник, а выступают своего рода «допингом» для собственных полезных микробов организма. Они представляют собой очищенные методом фильтрации продукты распада пробиотических бактерий — лизаты, содержащие биологические активные компоненты и сигнальные молекулы, способные нормализовать физиологию тела. Метабиотики обеспечивают идеальные условия для размножения и роста полезных бактерий в кишечнике, помогая восстановить естественный баланс микрофлоры. Это имеет особое значение в условиях современного ритма жизни, когда на микробиом негативно влияют постоянные стрессы, несбалансированное питание, лекарственные препараты и неблагоприятная экологическая обстановка.

В планах PayPal принимать более 100 цифровых активов, включая Bitcoin и Ethereum. Компания PayPal объявила о запуске новой функции «Оплата криптовалютой», которая позволит предприятиям по всему миру принимать более 100 цифровых активов, включая Bitcoin, Ethereum и стейблкоины. Это решение может изменить финансовую систему малого и среднего бизнеса, открыв доступ к многомиллионной аудитории криптопользователей. Теперь покупатели смогут расплачиваться криптовалютой, а продавцы получат средства в фиате (доллары, евро) или стейблкоине PYUSD от PayPal. В планах компании интеграция с Coinbase, MetaMask, OKX, Phantom и другими популярными криптоплатформами. Банкиры обещают всего 0,99% за транзакцию против традиционных 10% при международных платежах. В отличие от банковских операций, которые могут занимать дни, криптоплатежи проходят за секунды. С новой функцией предприниматели получат: Доступ к глобальным клиентам без высоких банковских комиссий;Защита от волатильности — автоматическая конвертация в стабильные активы;Дополнительный доход — 4% годовых на остатках в PYUSD. Аналитики отмечают, что это решение может ускорить массовое принятие криптовалют, особенно в сегменте B2C. По данным компании, тестирование функции начнется в ближайшие недели.

Эксперт советует использовать защитные сервисы и VPN. Генеральный директор агентства TelecomDaily Денис Кусков в эксклюзивном комментарии для NEWS.ru заявил, что массового роста спроса на классические антивирусные решения в России не предвидится. По его словам, современные киберугрозы в основном нацелены на организации, а не на частных пользователей. Эксперт выделил основные тренды кибербезопасности в 2025 году: Смещение целей атак – 87% инцидентов приходится на бизнес и госструктуры;Рост популярности антиспам-решений и антифишинговых сервисов (+35% за год);Снижение интереса к традиционным антивирусам среди физических лиц. По данным Group-IB, ущерб от кибератак на российский бизнес в 2024 году превысил 2,3 трлн рублей, тогда как потери физических лиц составили менее 7% от этой суммы.  Согласно отчета TelecomDaily, российские пользователи чаще устанавливают: Защитные сервисы от банков (СберЗащита, Тинькофф Антифрод);Операторские фильтры спама (МТС, Билайн, МегаФон);VPN-решения для обхода блокировок. Самыми распространенными проблемами, по мнению эксперта, остаются: блокировки мобильного интернета, фишинговые атаки через мессенджеры и мошенничество с SIM-картами и социальной инженерией. Читайте также нашу статью о том, как Россия заняла третье место в хакерском антитопе.

Может ли ядро Linux при всей своей гибкости обеспечивать гарантированное время отклика при работе с приложениями? Ядро Linux является универсальным и приспособлено к работе как с крошечными встраиваемыми устройствами, так и с титаническими серверами… а также со всем спектром машин между этими крайностями! Но может ли такое поразительно адаптивное ядро обеспечить гарантированную скорость отклика для приложения, работающего на всех этих платформах? Если в вашем приложении допустимая задержка при отклике укладывается в 200 микросекунд — то уверенно отвечаем на этот вопрос «да»! (Кстати, для Linux такая планка совсем не высока, но, чтобы её держать, потребуется тщательно подбирать аппаратное обеспечение и, возможно, обратиться ха консультацией к специалисту по системам Linux, работающим в режиме реального времени).Итак, почему же в приложении, работающем под Linux, иногда могут возникать задержки свыше 200 микросекунд? Универсальность ядра Linux требует сбалансировать пропускную способность, время отклика и честность распределения процессорной мощности, чтобы соответствовать требованиям такой универсальности. Если по одному из этих аспектов предъявляются жёсткие требования, то необходимо тонко настраивать как само ядро, так и поведение приложения. В этом посте рассмотрим 10 основных пунктов, которые необходимо учитывать при разработке системы Linux, к которой предъявляются строгие требования по работе в режиме реального времени. По каждому пункту также упомяну, в каком аспекте легко засыпаться разработчику-новичку, только приступающему к программированию систем реального времени под Linux. Читать далее

Привет, Хабр! Меня зовут Сергей, я embedded-разработчик в «Гравитон», моя основная задача в компании — разрабатывать и внедрять системы защиты встраиваемого программного обеспечения.В современных реалиях, когда число изощренных угроз целостности прошивки, таких как персистентные руткиты, растет (так, согласно исследованию руткит CosmicStrand был внедрен во множество устройств в разных странах), а риск фатальных ошибок при ее обновлении или эксплуатации остается критически высоким, полагаться только на софтверный уровень защиты недостаточно. ​Поэтому наша команда сделала ставку на аппаратные возможности чипсетов (PCH) и разработала многоуровневую систему защиты.Сегодня я расскажу, как устроен механизм аппаратной защиты от записи в BIOS-регион SPI Flash, как разработчикам и инженерам безопасности контролировать его, используя доступные инструменты, и покажу, как я применил этот подход на практике и что из этого вышло.Статья будет полезна embedded-разработчикам, инженерам по безопасности и всем, кто хочет понять, как обеспечивается защита BIOS от несанкционированной записи на аппаратном уровне. Читать далее

ClickHouse не тормозит, но теряет данные. Набор простых действий с объяснениями, позволяющий избежать потери данных Читать далее

Для чего используют кластеризацию серверов СУБД? Вопрос не совсем праздный, особенно для крупных компаний. Если с кластеризацией/масштабированием серверов приложений, терминалов, web-серверов и т.д. все понятно и прозрачно, то вот с СУБД не всё так просто. Особенно для 1С систем. Читать далее

Привет, Хабр! У нас тут кипит работа, и мы снова делимся свежими новостями со стройплощадок. Да-да, под катом уже шестая часть истории о подмосковных дата-центрах. А если пропустили наши прошлые статьи — вам сюда: раз, два, три, четыре, пять.<cut text=«Вот тут коротко и по делу:»> Cloud4Y развивает свою инфраструктуру в Подмосковье. Работы идут на двух площадках — в Мытищах и Марфино. Что там будет? Современные энергоэффективные ЦОДы — в капитальных зданиях и в формфакторе контейнеров.Планы масштабные: первым заходом — выйдем на 2400 серверных стоек, причём энергонагрузка каждой — от 5 до целых 15 кВт. Это устроит даже самых требовательных клиентов с их высокой плотностью IT-оборудования, AI-проектами и Big Data. И главное — новые дата-центры станут частью единой экосистемы Cloud4Y. </cut> Читать далее

Пара моих эмоционально-заряженых эссе на тему взаимоотношений компаний и сотрудников.Первое — про ответственность и вовлечённость сотрудников через призму личного опыта. И почему по настоящему ответственных людей так мало.Второе — про то, что усилия и вклад сотрудников далеко не всегда оцениваются работодателем справедливо и часто не коррелируют между собой. Про «перетягивание одеяла» интересов сотрудников и компаний. А также критика современных течений «Как хакнуть работодателя». Узнать шокирующую правду